منتدى angel shamirnda
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو

وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك


كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟ 68118
كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟ 30209 اداره الامنتدى
منتدى angel shamirnda
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو

وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك


كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟ 68118
كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟ 30209 اداره الامنتدى
منتدى angel shamirnda
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى angel shamirnda

منتدى انجل شميرندا ثقافى اجتماعى يخدم افراد الاسره مرحبا يازائر
 
الرئيسيةالبوابةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
ادمن انجل شميرندا:

اشكر ربنـــــا وخليك مبتسـم ومبســــوط مهما كــــانت الضغـــــوط

قوانين منتدى انجل شميرندامن فضلكم التصويت لتقييم منتدى انجل شميرنداردود جميله ومميزه مكتوبه لرد على المواضيع





ادمن انجل شميرندا:

اشكر ربنـــــا وخليك مبتسـم ومبســــوط مهما كــــانت الضغـــــوط

اعطى مصر السلام يارب احفظ شعبك فى مصر
شكر خاص لاستاذنا امين تحيه وتقدير له

اعثر علينا على ‪Google+‬‏

آية بها يبارك رب الجنود قائلا

+++
( مبارك شعبي مصر) +++


+++ سفر إشعياء الأصحاح 19 آية (25)

شاطر
 

 كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قوت القلوبالذهبية
 
 
قوت القلوبالذهبية

انثى
الابراج السمك القرد
عدد المساهمات : 2338
تاريخ التسجيل : 04/07/2009
العمر : 44
الموقع الموقع : المريخ
العمل/الترفيه : صاروخ
تاريخ الميلاد : 18/03/1980
المزاج عال العال
اوسمه اخرى اوسمه اخرى : الالفيه2

كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟   كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟ Icon_minitimeالأربعاء 30 يناير 2013, 8:48 pm

كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
اتباع حمية غذائية صارمة خطوة إيجابية للوصول إلى القوام الممشوق
والمثالي للمرأة، ولكن الزيادة والخسارة الدائمتين فى الوزن قد تتسببان فى
ترهل البشرة وفقد مرونتها وإصابتها بالتجاعيد والخطوط البيضاء، حيث تبدين
رغم نحافتك أكبر سنا مما أنت عليه بالفعل!

لماذا يحدث الترهل بعد خسارة الوزن؟

فسر العلماء حدوث ترهل البشرة بعد خسارة الوزن إلى الآتي: يتكون الجلد
من طبقات دهنية كثيرة وعندما يحدث نقصان سريع فى الوزن يؤدي بدوره إلى تغير
شكل الجسم، فلا يكون أمام الجلد وقت كافٍ للتأقلم على الوزن الجديد للجسم
مما يؤدي إلى حدوث الترهلات.

إليك فيما يلي بعض النصائح التى يحب أن تضعيها فى اعتبارك أثناء اتباع
الحمية الغذائية، ستضمن لك الاحتفاظ بمظهر صحي غير مترهل للب
1- متى وكيف تبدئين؟

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حماية البشرة من الترهل والتجعد يتطلب من الفتاة الاحتفاظ بوزن صحي
ومثالي طوال الوقت، لذا فهو ليس أمرا هينا بالنسبة للفتاة التى تعاني من
السمنة أو الزيادة القليلة فى الوزن، لكن مع هذا، يؤكد الخبراء أن البدء
المبكر- فى سن صغيرة- في اتباع الحمية الغذائية المناسبة، قد يتيح للفتاة
فرصة كبيرة للحفاظ على الشكل المثالي للبشرة وحمايتها من الترهل، خاصة أنه
مع التقدم فى العمر تفقد البشرة مرونتها شيئا فشيئا.

من جانب آخر، يُنصح باتباع الأنظمة الغذائية المعدة من قبل خبراء
التغذية التى تساعد على إنقاص الوزن تدريجياً وليس بشكل مفاجئ - كما تتيح
الأنظمة الكيميائية- فالخسارة التدريجية فى الوزن تمكنك من العناية بالبشرة
وتقوية مرونتها بشكل سليم.




2- مارسي التمارين الرياضية

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ممارسة التمارين الرياضية أثناء اتباع الحمية الغذائية تساعد الجسم على
بناء العضلات وحرق نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية بالإضافة إلى
بناء طبقة سميكة أسفل البشرة تعطي البشرة المظهر المشدود المرغوب.

من المهم كذلك تجنب التغيرات المفاجئة والمتقلبة فى الوزن لأن ذلك يتلف البشرة ويفقدها مرونتها ويصيبها بالخطوط البيضاء.




3- اعتني جيدا ببشرتك

العناية بالبشرة أثناء اتباع الحمية الغذائية يقلل كثيرا من احتمالية
الإصابة بالترهل بعد خسارة الوزن، ومن هنا عليك اتباع الخطوات التالية بشكل
منتظم وفعلي:

- واظبي على استخدام كريمات الترطيب والزيوت التى تحافظ على رطوبة ونعومة البشرة.

- أكثري من تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من الماء مثل
البرتقال والخيار والتفاح فهى تحفظ الترطيب بالجسم ومن ثم حماية البشرة من
الجفاف.

- اهتمي بعمل مساج للبشرة بشكل منتظم، فالتدليك المنتظم يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقوية مرونة البشرة.

- حاولي قدر المستطاع تناول الأطعمة الغنية ببروتين الكولاجين الذي يعمل
على تقوية البشرة وخلاياها. ستجدينه فى المكسرات والأسماك والبقوليات
والألبان.

- احترسي من التعرض الطويل للشمس أو استخدام المنظفات والكريمات التى تحتوى على مواد كيميائية، فهذه الأمور تضعف من مرونة البشرة.

- أخيرا احرصي على تقشير وترطيب البشرة مرتين أسبوعيا على الأقل فهذا سيسهم فى بناء بشرة ناعمة ومرنة.

سكراب القهوة من الوصفات التى تعرف بقدرتها الفعالة فى شد ترهلات البشرة
والتخفيف من مظهر الخطوط البيضاء، ويمكنك إعداد هذه الوصفة منزليا من حين
لآخر للمساهمة فى علاج بشرتك.

امزجي كوبا ونصف من السكر مع 1/4 كوب حبوب قهوة مطحونة و 1/4 كوب جوز هند و3/4 كوب زيت زيتون و ملعقة عسل و3-5 قطرات زيت عطري

- اسكبي المزيج فى زجاجة بلاستيكية واتركيه في درجة حرارة الغرقة لمدة أسبوع.

- وزعي السكراب على أجزاء جسمك المختلفة ودلكيه بلطف بأصابع اليدين فى
حركات دائرية لدقائق ثم اغسلي بشرتك جيدا بعد الانتهاء فى الماء الدافئ.
شرة بعد خسارة
الوزن.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
 
 
Admin

انثى
الابراج السرطان عدد المساهمات : 9419
تاريخ التسجيل : 21/06/2009
الموقع الموقع : shamirnda.ahlamontada.com
الفيسبوك : كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟ 1
اوسمه اخرى اوسمه اخرى : الالفيه3

كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟   كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟ Icon_minitimeالأربعاء 30 يناير 2013, 10:07 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مجهود رائع فعلآ
تسلمىو عليه ودائمآ
فى انتظار كل ماهو
جديد آ لك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shamirnda.ahlamontada.com
عاشق منتداكم
عضو برونزى
عضو برونزى
عاشق منتداكم

ذكر
عدد المساهمات : 464
تاريخ التسجيل : 19/05/2013
الموقع الموقع : منتدى انور ابو البصل الاسلامي

كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟   كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟ Icon_minitimeالجمعة 24 مايو 2013, 11:19 pm


كل الشكر والامتنان على هذا الطرح الرائع
معلومات قيمة ومفيدة
دائما التميزحليفكم في الانتقاء
سلمتم على روعة طرحكم
نترقب المزيد من جديدكم الرائع
دمتم ودام لنا روعه مواضيعكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nezha maroc
عضو متميز
عضو متميز
nezha maroc

انثى
الابراج القوس التِنِّين
عدد المساهمات : 337
تاريخ التسجيل : 16/10/2013
العمر : 35
الموقع الموقع : http://moslima.banouta.net
تاريخ الميلاد : 10/12/1988

كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟   كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟ Icon_minitimeالأحد 10 نوفمبر 2013, 8:04 pm

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا فى المنتدى

بارك الله فيك أخى ...

ننتظر منك الكثير من خلال إبداعاتك المميزة

لك منـــــــ إجمل تحية ــــــــــى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» خسارة الوزن بعد الحمل والولادة
» ماسكات لتفتيح البشرة بأسرع وقت,تفتيح البشرة بسهولة
» توحيد لون البشرة والتخلص من بقع البشرة واسمرار الركب
» بعض النصائح التي تساعدكِ على خسارة الوزن الزائد الذي اكتسبتِهِ خلال موسم الأعياد.
» زيادة الوزن أثناء الحمل فى صالح الأم وجنينها

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى angel shamirnda :: الفئة الأولى :: اقسام الاناقه والجمال :: منتدى العنايه بالبشره-
المواضيع الأخيرة
» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟ Icon_minitimeالأربعاء 05 فبراير 2020, 12:48 pm من طرف doniawork

» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟ Icon_minitimeالثلاثاء 19 نوفمبر 2019, 11:35 am من طرف doniawork

» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟ Icon_minitimeالثلاثاء 19 نوفمبر 2019, 11:33 am من طرف doniawork

» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟ Icon_minitimeالثلاثاء 19 نوفمبر 2019, 11:32 am من طرف doniawork

» حل مشكلة تساقط الشعر
كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟ Icon_minitimeالخميس 11 أبريل 2019, 6:19 pm من طرف Admin

» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟ Icon_minitimeالأربعاء 16 مايو 2018, 2:47 pm من طرف doniawork

» اقوي خدمات نقل عفش واثاث بخليص
كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟ Icon_minitimeالإثنين 15 يناير 2018, 8:22 pm من طرف اسماء عثمان

» معلومات تهمك عن الحمي
كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟ Icon_minitimeالثلاثاء 12 ديسمبر 2017, 10:11 pm من طرف اسماء عثمان

» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟ Icon_minitimeالسبت 04 نوفمبر 2017, 3:17 pm من طرف doniawork

» شركات تشطيب في 6 اكتوبر ( عقاري للاسكان 01020115119)
كيف تتجنبين ترهلات البشرة أثناء خسارة الوزن ؟ Icon_minitimeالثلاثاء 31 أكتوبر 2017, 3:40 pm من طرف rena

بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
هتحقق_احلامكـ رقـــــــامنــــــــــا رجيم 01276204863_ganna_emarketing_academy محمد_السملاوى خلينـــــا_خطوه_فى_نجاحكـ عايز الكتاب 600i-b3 الورد مصر_الجديدة ردود انمى الدوالي الاصدقاء دلتا مسلسل الموظف_الالكترونى الجزء whatsapp ganna_emarketing_academy اعلانات_مموله الاول مترجم الوحمات dubai
ابطال المنتدى
لا يوجد مستخدم
شكرا لك يا زائر
اخر زياره لك
عدد مساهمتك
73
نتمنى ان تكون معنا دائما

تابعونا على

facebooktwetter youtube
عدد زوار المنتدى
free counters
جميع الحقوق محفوظة

جميع الحقوق محفوظةلـمنتدى angel shamirnda
®https://shamirnda.ahlamontada.com
حقوق الطبع والنشر©2011 -2010
افضل الوسوم
1#ganna_emarketing_academy
2#رقـــــــامنــــــــــا
3#خلينـــــا_خطوه_فى_نجاحكـ
4#هتحقق_احلامكـ
5#whatsapp
6#محمد_السملاوى
7#مصر_الجديدة
8#الوحمات
9#الوشم
للإكتشاف : منتدى# | انجل# | شميرندا#