منتدى angel shamirnda
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو

وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك



اداره الامنتدى

منتدى angel shamirnda

منتدى انجل شميرندا ثقافى اجتماعى يخدم افراد الاسره مرحبا يازائر
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةالمنشوراتس .و .جبحـثالتسجيلدخول
ادمن انجل شميرندا:

اشكر ربنـــــا وخليك مبتسـم ومبســــوط مهما كــــانت الضغـــــوط

قوانين منتدى انجل شميرندامن فضلكم التصويت لتقييم منتدى انجل شميرنداردود جميله ومميزه مكتوبه لرد على المواضيع





ادمن انجل شميرندا:

اشكر ربنـــــا وخليك مبتسـم ومبســــوط مهما كــــانت الضغـــــوط

اعطى مصر السلام يارب احفظ شعبك فى مصر
شكر خاص لاستاذنا امين تحيه وتقدير له

اعثر علينا على ‪Google+‬‏

آية بها يبارك رب الجنود قائلا

+++
( مبارك شعبي مصر) +++


+++ سفر إشعياء الأصحاح 19 آية (25)

شاطر | 
 

  طرق التخلص من السيلوليت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
 
 
avatar

انثى
الابراج السرطان عدد المساهمات : 9418
تاريخ التسجيل : 21/06/2009
الموقع الموقع : shamirnda.ahlamontada.com
الفيسبوك :
اوسمه اخرى اوسمه اخرى : الالفيه3

مُساهمةموضوع: طرق التخلص من السيلوليت   الثلاثاء 11 يونيو 2013, 7:12 pm

طرق التخلص من السيلوليت
من اين يأتي السيلوليت؟

هناك عدة عوامل تؤثر على الشخص الذي يملك قابلية تراكم الدهون (السيلوليت). مثل الجينات الوراثية، الجنس، كمية الدهون في الجسم، سماكة الجلد كذلك تلعب دورا في كمية السيلوليت التي تتراكم، والظاهرة للعيان. إذا كانت والدتك، أو جدتك مصابة بها فعلى الارجح انت عرضة للاصابة بها ايضا في مرحلة عمرية لاحقة. ولكن إذا تناولت طعام مغذي، وصحي، وقمت باداء التمارين الرياضية، فقد تقللين من أثر السيلوليت الظاهر، ولكن إذا اصبت بها فمن الصعب التخلص منها نهائيا.

طرق التخلص من السيلوليت:


بعض الأطباء يحاولون معالَجة السيلوليت بإزالة الشحوم. على أية حال هناك ايضا أطباء يحذرون من تلك الطريقة بالإضافة إلى كلفتها المرتفعة، لإن إزالة الشحوم لها نتائج محدودة فقط. إزالة الشحوم مصممة لإزالة الدهون العميقة، بينما السيلوليت دهن ضحل، يقع مباشرة تحت الجلد. وربما يكون التاثير عليه مؤقتا فقط.

اما الحل فهو محاولة التعامل مع الجينات التي ولدت معك على الأقل بشكل مؤقت. وفقا لتقدم علمي ظهر مؤخرا تم وضع نظام متنوع لاهداف تجميلية؛ مثل استعمال برنامج تقليل التجاعيد، وشد الجلد بواسطة الاضاءة والليزر على منطقة اسفل الجسم ؛ مثلا حشو المناطق الغائرة في الجلد؛ بينما لا تزال الفكرة تحت الدراسة في اوروبا.

بعض هذه المعالجات مصدقة من قبل دائرة الغذاء والدواء الامريكية، كصنف أدوات
أ – أي انها تسبب ضرر قليل الخطورة. لكن الطرق الاخرى تستعمل دون ترخيص، لذا يجب أن يبقى المريض على اطلاع بالمكونات، والنتائج والاثار الجانبية. ومن الطرق المصرح بها:

الليزر: يستعمل الليزر لملئ الفراغات والمناطق الغائرة في الجلد، يقول هارولد لانسر، خبير جلد في بيفرلي هيلز، نستعمل ذات الالة المستخدمة لتجاعيد الجلد. نقوم بتحريك الجهاز على المنطقة المصابة بالسيلوليت، ونعمل على شد الجلد، وحقنها بالكولاجين. وعالج لانسر حوالي 100 حالة بهذه الطريقة، وكانت النتائج مرضية. ويعد لانسر من الاطباء القلائل الذين يستعملون الليزر لعلاج السيلوليت.

تدليك الليزر البارد: الليزر الثلاثي النشيط مصادق عليه من قبل ادارة الغذاء والدواء الامريكية في يناير/كانون الثاني 2004، وهو يقوم بتخفيض ظهور السيلوليت لفترة مؤقتة، وزيادة التصريف اللمفاوي، الذي يرشح السائل من الخلايا. تقوم ثنائيات الكثافة المنخفضة بالتسخين لتحفيز إنتاج الكولاجين وشد الجلد، بينما يواجه راس بارد الإحساس بالحرق. وفقاً للدكتور ميتشيل غولدمان، إم. دي .، أستاذ مشارك في طب الأمراض الجلدية في جامعة كاليفورنيا، سان دياغو، "انه غير مؤلم جداً، ويمكن ان تغفو المريضة بينما نعمل." على أية حال، الألم شيء نسبي. قالت احدى المريضات، بأن الالم تراوح ما بين المساج الى التدليك العنيف.

التدليك الميكانيكي: أداة محمولة باليد تمص حوالي بوصة من الجلد، بين الدحروجات، وتعصرها لزيادة تدفق الدم والسائل اللمفاوي، وتشد الالياف المسببة للتجاعيد. تقول احدى المريضات، بأنه مؤلم قليلا، اعتمادا على شدة حركة الالة، احيانا يشبه فحص الماموغرام ولكن على الافخاذ. ويساعد الانتفاخ اللاحق على التخلص من السيلوليت، وو حاصل على موافقة ادارة الغذاء والدواء الامريكية، لأنه يقوم بتحسين الدورة الدموية في المناطق المحددة، وفي وجود السيلوليت.

حقن اذابة السمنة: هنا يأخذ العلم منحى مخيف حقا. فالافخاذ المشدودة تعتبر هوسا في اوروبا وجنوب امريكا. فحقن اذابة الدهون تستعمل لعلاج العديد من الحالات، من الاكياس الدهنية تحت العيون الى السيوليت، هذا واستعملت الحقن، التي تحتوي على مستخلص الليستثين من فول الصويا، في البداية لاذابة الشحوم من الشرايين المتصلبة. ولكن إذا تم حقنها تحت الجلد فقد تسبب اذابة الشحوم، ولكن الدراسات على الحيوانات، اثبتت وجود آثار سلبية خطير، بالاضافة الى النزيف والقرحة. ولأن النتائج كانت بهذه الخطورة فقد تم منع استعمال الحقن في البرازيل، ولا يزال العقار تحت الدراسة في اوروبا، بينما ووفقا للدكتور لورنس، يستعمل العقار في الخفاء في الولايات المتحدة، بسبب عدم حصوله على الترخيص والموافقة.



عزيزتي اليك اربع طرق فعاله وسهلة للتخلص من خطوط السيلوليت


"خطوط السيليوليت" من أقوى التحديات التي تعكر صفو جمالك، خاصة إذا كنت من هؤلاء اللاتي يشكون دوما من زيادة الوزن مما يضطرهن بصورة مستمرة لإتباع حمية غذائية، حيث اكتشف خبراء التغذية أن التذبذب في الوزن من ضمن العوامل الرئيسة لظهور هذه الخطوط البيضاء المؤرقة!
ولكن لا داعي للقلق بعد اليوم، نقدم لك أربع نصائح أساسية لكيفية التخلص من خطوط السيليوليت:
مبدئيا، عليك معرفة أن ظهور السيليوليت في الجسم له عدة أسباب، منها ارتداء الكعب العالي و الملابس الضيقة و تناول وجبات طعام مليئة بالدهون و اضطراب الوزن.
وحتى تتخلصي نهائيا من خطوط السيليوليت نقدم لك أربع طرق فعالة النتيجة، كل ما عليك فعله هو اتباع النصائح المقدمة في كل طريقة.
أولا: اتباع نظام غذائي
بما أننا ذكرنا سلفا أن من أسباب ظهور خطوط السيليوليت، تناول وجبات غنية بالدهون، فبالتأكيد اتباع نظام غذائي صحي أمر لا يحتاج لنقاش، ومن هنا إليك نصائح علي السريع لأهم العادات التي يجب أن يتضمنها نظامك المتبع.
- ابدئي يومك بشرب كوب من الماء مع تناول نصف ثمرة كيوي قبل وجبة الإفطار، وذلك لتنظيف الجسم من أي سموم عالقة فيه إلى جانب تحسين عملية الهضم حتى يتقبل الجسم الوجبة التالية.
- احرصي على تناول وجباتك اليومية في نفس الموعد مع تجنب كسر القاعدة بتناول وجبة خفيفة "سناك"، بدلا من أي وجبة، وذلك لأن كسر النظام المعتاد عليه الجسم من خلال أكل وجبة سناك، يعمل على افراز مادة الأنسولين التي تعمل على تخزين الدهون في الخلايا الشحمية التي تساعد بدورها على تراكم الدهون في الجسم.
- حاولي قدر الإمكان تثبيت وزن جسمك العام، فمسألة زيادة و خسارة الوزن بشكل متكرر تعمل على ظهور السيليوليت سريعا، لذا التحكم في الوزن من الأمور التي يجب مراعتها من خلال اتباع نظام غذائي صحي الأركان، يحتوي على الدهون والسكر بالشكل الصحي المطلوب الذي يستفاد الجسم منه، ولا تنسي عدم الإفراط في شرب الكافيين و التدخين.
ثانيا: التمارين الرياضية
لا تغفلي الجانب الرياضي من أسلوب حياتك، ففي حالة عدم وجود إمكانية للذهاب للصالات الرياضية، فأبسط الأمور أن تمارسي رياضة المشي لمدة نصف ساعة أو أكثر في اليوم، مع مراعاة أن تكون خطواتك كبيرة و سريعة.
كما ينصحك خبراء الرشاقة بضرورة ممارسة بعض تمارين الأيروبكس البسيطة داخل المنزل أو في الصالة الرياضية.
إليك بعض التمارين الرياضية التي يمكنك ممارستها في المنزل:


يتبع بارتى بارتى


اخر المواضيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
 

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]




ايا قلبى ... لما الحزن والالم
ا يا قلبى ... لما الذبول والعبوس
فانا مازلت على قيد الحياه
قادره على تحدى الصعب
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shamirnda.ahlamontada.com
Admin
 
 
avatar

انثى
الابراج السرطان عدد المساهمات : 9418
تاريخ التسجيل : 21/06/2009
الموقع الموقع : shamirnda.ahlamontada.com
الفيسبوك :
اوسمه اخرى اوسمه اخرى : الالفيه3

مُساهمةموضوع: رد: طرق التخلص من السيلوليت   الثلاثاء 11 يونيو 2013, 7:22 pm

طرق التخلص من السيلوليت


اولا :
تمرين رفع الفخذين:
- استلقي على الأرض مع شد الجسم و رفع الرأس والجزء العلوي من خلال عقد الذراعين، افردي ساقيك و ارفعيهما لأعلى ثم اثني ركبتيك وارفعي ساقيك بحيث تعلو مؤخرتك.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ثانيا :
تمرين لمنطقة الفخذ الداخلية
- اجلسي على الأرض مع ثني الساقين و شد الظهر، افردي ذراعك اليسرى للأمام مع رفع ساقك اليمنى المثنية نحو اليد اليسري المفرودة، بحيث يمكنك امساك قدمك بواسطة يديك مع العد خمس مرات، ثم كرري التمرين السابق مع الساق اليسري و الذراع اليمنى.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ثالثا:
تمرين وضعية الكرسي
- اسندي ظهرك على الحائط مع فرد جزعك، ثم انزلي لأسفل متخذة وضع القرفصاء مع الإبقاء على هذا الوضع لمدة 30 ثانية، ثم عودي للوضعية الأولى.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ثالثاَ: مستحضرات التجميل
اسألي الطبيب المختص عن نوع جيد من الكريمات الطبية للتخلص من السيليوليت أو تقليل ظهور علاماته في الجسم، مع مراعاة تجربة الكريم على أطراف الأصابع في بادئ الأمر في حالة شرائك أي منتج دون مراجعة مختص، للتأكد من تأثيره على جلدك.
واعلمي أن سر فعالية الكريمات المضادة لخطوط السيليوليت يكمن هي المواظبة علي وضعها بشكل مستمر دون توقف، مع مراعاة قراءة النشرة الداخلية للكريم جيدا و اتباع التعليمات المرفقة.
من الأخطاء الشائعة لدى البعض، المزج بين نوعين من الكريمات المضادة للسيليوليت، ظنا منهن أن التأثير سيكون فعال أكثر وأسرع، ولكن ذلك غير صحيح بالمرة التزمي بنوع واحد فقط، مع وضع الكريم بالقدر المذكور في التعليمات فزيادة الكمية لا تعني أن النتيجة ستكون أسرع!
رابعاَ: الدورة الدموية
حركة الدورة الدموية بالمعدل السليم تمنع تراكم الدهون داخل الجسم، لذلك احرصي في آخر الاستحمام علي تمرير الماء البارد علي ساقيك، بدءا من الكاحل وصعودا حتى المؤخرة، حيث إن الماء البارد يعمل علي تنشيط الدورة الدموية.
دللي نفسك من وقت لآخر ببعض التدليك "مساج"، مما ينشط الدورة الدموية في الجسم، يفضل دهان الجسم بكريم أو زيت الأطفال أو مستحضر مضاد لخطوط السليوليت قبل البدء في المساج.


اخر المواضيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
 

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]




ايا قلبى ... لما الحزن والالم
ا يا قلبى ... لما الذبول والعبوس
فانا مازلت على قيد الحياه
قادره على تحدى الصعب
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shamirnda.ahlamontada.com
امين
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 7043
تاريخ التسجيل : 02/06/2013
الموقع الموقع : http://www.ahladalil.net/
اوسمه اخرى اوسمه اخرى : الالفيه5

مُساهمةموضوع: رد: طرق التخلص من السيلوليت   الثلاثاء 11 يونيو 2013, 8:21 pm

شكرا لك على الموضوع المميز ..


.. يعطيك العأإفيه
تقبل تحياتي العطرة


اخر المواضيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
 http://shamirnda.ahlamontada.com/forum.htm
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nezha maroc
عضو متميز
عضو متميز
avatar

انثى
الابراج القوس التِنِّين
عدد المساهمات : 337
تاريخ التسجيل : 16/10/2013
العمر : 29
الموقع الموقع : http://moslima.banouta.net
تاريخ الميلاد : 10/12/1988

مُساهمةموضوع: رد: طرق التخلص من السيلوليت   السبت 09 نوفمبر 2013, 6:35 pm

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر


اخر المواضيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
 http://shamirnda.ahlamontada.com/forum.htm
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق التخلص من السيلوليت
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى angel shamirnda :: الفئة الأولى :: اقسام الاناقه والجمال :: منتدى العنايه بالبشره-
المواضيع الأخيرة
» دبلومات تدريبية بشهادات معتمدة
السبت 20 أكتوبر 2018, 4:37 am من طرف جنى ميرو

» احتراف انظمة الشبكات سيسكو CCNA
الثلاثاء 09 أكتوبر 2018, 8:21 pm من طرف جنى ميرو

» افضل شركه نظافه فى مصر
الجمعة 05 أكتوبر 2018, 8:18 pm من طرف جنى ميرو

» شركة نظافة منازل فى مصر
الأربعاء 19 سبتمبر 2018, 3:00 am من طرف جنى ميرو

»  كوافير لمسه جمال صبغه تدوم طويلا
الثلاثاء 04 سبتمبر 2018, 8:40 pm من طرف جنى ميرو

» اخسرى من 5 الى 9 كيلو فى اقل من شهر
الإثنين 20 أغسطس 2018, 5:50 am من طرف جنى ميرو

» شركة نظافة منازل فى مصر
السبت 18 أغسطس 2018, 10:16 pm من طرف جنى ميرو

» نحت شخصيات كرتوينه
الثلاثاء 14 أغسطس 2018, 1:49 am من طرف جنى ميرو

» افضل شركه نظافه فى مصر
الثلاثاء 14 أغسطس 2018, 1:47 am من طرف جنى ميرو

» معالجة ظهور الرمة #الراشيدية_عجمان
الجمعة 03 أغسطس 2018, 3:32 pm من طرف جنى ميرو

بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
انمى رقـــــــامنــــــــــا الوحمات صيامى مترجم 01276204863_ganna_emarketing_academy خلينـــــا_خطوه_فى_نجاحكـ رجيم whatsapp الاخت الورد مسلسل مصر_الجديدة الجزء الاول اعلانات_مموله الدوالي ردود الاصدقاء هتحقق_احلامكـ الموظف_الالكترونى رسالة ganna_emarketing_academy 600i-b3 عايز محمد_السملاوى
ابطال المنتدى
شكرا لك يا زائر
اخر زياره لك
عدد مساهمتك
73
نتمنى ان تكون معنا دائما

تابعونا على

facebooktwetter youtube
عدد زوار المنتدى
free counters
جميع الحقوق محفوظة

جميع الحقوق محفوظةلـمنتدى angel shamirnda
®http://shamirnda.ahlamontada.com
حقوق الطبع والنشر©2011 -2010
افضل الوسوم
1#ganna_emarketing_academy
2#رقـــــــامنــــــــــا
3#خلينـــــا_خطوه_فى_نجاحكـ
4#هتحقق_احلامكـ
5#whatsapp
6#محمد_السملاوى
7#مصر_الجديدة
8#الدوالي
9#الوحمات
للإكتشاف : منتدى# | انجل# | شميرندا#