منتدى angel shamirnda
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو

وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك



اداره الامنتدى

منتدى angel shamirnda

منتدى انجل شميرندا ثقافى اجتماعى يخدم افراد الاسره مرحبا يازائر
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةالمنشوراتس .و .جبحـثالتسجيلدخول
ادمن انجل شميرندا:

اشكر ربنـــــا وخليك مبتسـم ومبســــوط مهما كــــانت الضغـــــوط

قوانين منتدى انجل شميرندامن فضلكم التصويت لتقييم منتدى انجل شميرنداردود جميله ومميزه مكتوبه لرد على المواضيع





ادمن انجل شميرندا:

اشكر ربنـــــا وخليك مبتسـم ومبســــوط مهما كــــانت الضغـــــوط

اعطى مصر السلام يارب احفظ شعبك فى مصر
شكر خاص لاستاذنا امين تحيه وتقدير له

اعثر علينا على ‪Google+‬‏

آية بها يبارك رب الجنود قائلا

+++
( مبارك شعبي مصر) +++


+++ سفر إشعياء الأصحاح 19 آية (25)

شاطر | 
 

 جدول يومي لجمال المرأة المشغولة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قوت القلوبالذهبية
 
 
avatar

انثى
الابراج السمك القرد
عدد المساهمات : 2338
تاريخ التسجيل : 04/07/2009
العمر : 38
الموقع الموقع : المريخ
العمل/الترفيه : صاروخ
تاريخ الميلاد : 18/03/1980
المزاج عال العال
اوسمه اخرى اوسمه اخرى : الالفيه2

مُساهمةموضوع: جدول يومي لجمال المرأة المشغولة   الإثنين 16 سبتمبر 2013, 8:19 pm

جدول يومي لجمال المرأة المشغولة
نقدم لكِ من خلال هذا الموضوع تصورا لجدول يومي لتعتني من خلاله ببشرتك وجمالك على مدى الأسبوع كله، وسنحاول تبسيط ما عليك القيام به ليتسق مع كونك امرأة مشغولة.
بالطبع نظرا لانشغالك في العمل طوال اليوم، سنبدأ تطبيق الجدول في المساء، أي قبل الذهاب للعمل، ليتبقى بعض اللمسات البسيطة التي ستقومين بها على عجل في الصباح الباكر حتى لا تضيعي الوقت وتصلي إلى مقر عملك متأخرة.
المهمة الأولى: اعداد الملابس
بالطبع عليكِ أن تخططي لما سترتدينه غدا من الليلة السابقة، وأن تتأكدي أن الملابس التي سترتدينها نظيفة وتم كيها ولا تحتاج لأي اعدادات إضافية.. أما اذا لاحظت أنها مجعدة قليلا وتحتاج للكواء، فقومي بكيها على الفور وتجهيزها للغد.
اذا كان لديكِ خروجة معينة عقب الدوام، فعليكِ أن تختاري ملابس تصلح للمناسبتين كأن ترتدي ملابس شبه رسمية، بحيث تخلعين الجاكيت في الخروجة التالية لتبدو ملابسك أقرب للكاجوال ومناسبة لطبيعة الخروجة نفسها. ولا تنسي اختيار زوج من الأحذية المريحة حتى تتمكني من تمضية اليوم بكامله بالخارج بدون آلام لقدميكِ.
أما اذا كان لديكِ مناسبة خاصة تحتاج لملابس محددة "ملابس سهرة مثلا"، فعليكِ اعدادها أيضا من الليلة السابقة لأنه لن يتسنى لكِ الوقت للاختيار بعد انتهاء يوم عمل، الوقت المتاح لكِ سيكفي فقط لارتداء الملابس والتزين استعدادا للمناسبة التي ستخرجين إليها.

المهمة الثانية: ممارسة الرياضة
كونكِ من النساء العاملات يجعلكِ تحتاجين لبذل طاقة هائلة على مدار اليوم لاتمام كافة المهام التي عليكِ انجازها بنفس الكفاءة، واذا لم تكوني من ممارسات الرياضة، فإنكِ على الارجح ستعانين من آلام مختلفة بعظامك وأطرافك نتيجة الاجهاد الذي سيتسبب أيضا في حدة حالتك المزاجية وتوترك نتيجة صعوبات في النوم، ولكي تتجنبي كل هذه الأمور المزعجة، احرصي على ادخال بند الرياضة في جدول عنايتك بأناقتك وجمالك.
لا يشترط أن تتبعي نفس الروتين اليومي حتى لا تصابي بالملل، خصصي يوما لممارسة رياضة المشي، واليوم الذي يليه لتمارين البطن والأرداف، واليوم الثالث لتمارين الاسترخاء وراحة العضلات وصفاء الذهن.. ثم خذي يوما اجازة للترفيه، وبعدها كرري الجدول مجددا .. وهكذا...
 

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]ممارسة الرياضة

المهمة الثالثة: العناية بالشعر
سيكون عليك القيام بالعناية بشعرك بشكل مختلف يوميا، في اليوم الأول سيكون عليك عمل حمام كريم لتغذية شعركِ وترطيبه بعد أسبوع كامل من العمل الشاق وحتى يكون مستعدا لأسبوع مجهد آخر. وفي اليوم التالي عليكِ تمشيطه وتصفيفه في المساء برفق حتى يسير الدم بصورة طبيعية في ثنايا رأسك فتقوى بصيلاته. وفي اليوم الثالث دلكيه بواسطة سيروم مخصص للعناية بالشعر وتقويته، وفي اليوم الرابع اغسليه بواسطة شامبو مرطب.. ومشطيه مجددا في اليوم الخامس، ودلكيه بالسيروم مجددا في اليوم السادس.. ثم اعملي حمام كريم آخر في اليوم السابع، وهكذا..

المهمة الرابعة: العناية بالبشرة
بالطبع العناية بالبشرة ستكون هي أكثر المهام دقة، لأن هناك الكثير من المهام التي سيكون عليك القيام بها تباعا بواقع مهمة واحدة في اليوم.
1-تقشير البشرة مرة اسبوعيا:
جربي هذا المقشر الطبيعي لتقشير بشرتك: امزجي السكر البني مع زيت الزيتون بحيث تكون كمية السكر ضعف كمية الزيت، واصنعي كمية كافية يمكنك تخزينها واعادة استخدامها مرات لاحقة.
يمكنك اضافة العسل لمعالجة بشرتك من آثار الحبوب وكذا ترطيبها. وأضيفي أيضا زيت الليمون أو البرتقال لتجعلي للمنظف عطرا يزيدك أنوثة.
أتبعي ذلك بقناع مرطب من مواد طبيعية كالزبادي والأفوكادو والعسل، وامزجي القناع بقطرات من ماء الورد لمعالجة مسام بشرتك من تراكم الدهون.
أو يمكنك تجربة هذا المقشر المنزلي أيضا: امزجي البابايا مع لبن الزبادي والعسل كقناع مقشر للوجه، وضعيه لمدة عشر دقائق ثم اغسلي وجهك بماء فاتر.
بعد تقشير البشرة دلكيها باستخدام مكعبات مثلجة من عصير الأناناس لترطيبها وتجنب التهابها.

2-العناية بالقدمين مرة أسبوعيا: قشري قدمك بواسطة بيضة الأقدام "أو الحجر الطبي"، ثم اغمريها في الماء الدافئ ودلكيها لمدة عشر دقائق. ثم جففيها جيدا.
قصي أظافر قدميك بشكل منتظم حتى لا تنمو البكتيريا تحتها وتتسبب في اصابة قدميكِ بأمراض الصيف الناتجة عن ارتفاع درجة الحرارة.

3-العناية بالعينين مرة أسبوعيا:
استعملي حلقات الخيار المنقوعة مع أكياس البابونج المغمورة فى الماء الدافئ للعينين المجهدتين، أو حلقات البطاطا الباردة لانتفاخ العينين.

4-حمام البخار مرة كل أسبوعين:
جهزي الماء المغلي في وعاء عميق وانتظري قليلا حتى تصبح درجة الماء ملائمة لبشرتك ثم واجهي الوعاء وغطي رأسك بفوطة لمنع تسرب البخار.
أضيفي بضع قطرات من زيت شجرة الشاي اذا كانت بشرتك بها حبوب، أو زيت لافندر (خزامى) للبشرة الدهنية، وماء الورد للبشرة الجافة.



5-حمام طويل للاسترخاء وتدليك البشرة مرتين أسبوعيا:
خصصي يومين في الأسبوع للحصول على حمام ساخن تقومين فيه بازالة الشعر الزائد وتدليك جسمك بالكامل بزيت جوز الهند أو زبدة الكاكاو، حتى ترطبى بشرتك وتعوضيها عن الزيوت التي فقدتها على مدى أيام.

وأخيرا قومي بهذه الخطوة كل ليلة: لعمل مساج منزلي، استخدمى زيتا طبيعيا كالجوجوبا أو اللوز، ودلكي ثنايا وجهك بشكل دائري من أسفل لأعلى لتحفيز سريان الدم في وجهك.

المهمة الخامسة: الماكياج في الصباح
بالطبع جميع المهام السابقة تحتاج وقتا لاتمامها ولذا كان عليكِ القيام بها في الليلة السابقة. أما في الصباح فما عليكِ إلا وضع الكريم المرطب على بشرتك والكريم المضاد لأشعة الشمس، ثم ماكياج الصباح البسيط من ظل الجفون البيج أو البني الفاتح والماسكارا مع أحمر خدود وردي وأحمر شفاه بلون طبيعي.
يمكنك بالطبع اعادة ترتيب المهام في الجدول وفقا للوقت المتاح لكِ، لكن لا تنسي أبدا العناية بجمالك وانوثتك.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


اخر المواضيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
 http://shamirnda.ahlamontada.com/forum.htm
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احلام البنات
الاشراف العام
الاشراف العام
avatar

انثى
عدد المساهمات : 3429
تاريخ التسجيل : 01/07/2009
الموقع الموقع : القاهره
العمل/الترفيه : ربه منزل
المزاج جميل
الفيسبوك :
اوسمه اخرى اوسمه اخرى : الالفيه2

مُساهمةموضوع: رد: جدول يومي لجمال المرأة المشغولة   الثلاثاء 17 سبتمبر 2013, 3:07 pm

موضوعك جميل ورائع قوت
ياريت تثبتيه
ليطلع عليه الجميع
شكرا لكى
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


اخر المواضيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
 http://shamirnda.ahlamontada.com/forum.htm


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nezha maroc
عضو متميز
عضو متميز
avatar

انثى
الابراج القوس التِنِّين
عدد المساهمات : 337
تاريخ التسجيل : 16/10/2013
العمر : 29
الموقع الموقع : http://moslima.banouta.net
تاريخ الميلاد : 10/12/1988

مُساهمةموضوع: رد: جدول يومي لجمال المرأة المشغولة   الأحد 10 نوفمبر 2013, 8:03 pm

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا فى المنتدى

بارك الله فيك أخى ...

ننتظر منك الكثير من خلال إبداعاتك المميزة

لك منـــــــ إجمل تحية ــــــــــى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


اخر المواضيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
 http://shamirnda.ahlamontada.com/forum.htm
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nezha maroc
عضو متميز
عضو متميز
avatar

انثى
الابراج القوس التِنِّين
عدد المساهمات : 337
تاريخ التسجيل : 16/10/2013
العمر : 29
الموقع الموقع : http://moslima.banouta.net
تاريخ الميلاد : 10/12/1988

مُساهمةموضوع: رد: جدول يومي لجمال المرأة المشغولة   الأحد 10 نوفمبر 2013, 8:04 pm

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا فى المنتدى

بارك الله فيك أخى ...

ننتظر منك الكثير من خلال إبداعاتك المميزة

لك منـــــــ إجمل تحية ــــــــــى

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


اخر المواضيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
 http://shamirnda.ahlamontada.com/forum.htm
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
 
 
avatar

انثى
الابراج السرطان عدد المساهمات : 9418
تاريخ التسجيل : 21/06/2009
الموقع الموقع : shamirnda.ahlamontada.com
الفيسبوك :
اوسمه اخرى اوسمه اخرى : الالفيه3

مُساهمةموضوع: رد: جدول يومي لجمال المرأة المشغولة   الأحد 17 نوفمبر 2013, 4:29 pm

نشگر لگم حسن آلآنتقآء
ونپآرگ لگم هذآ آلحضور آلمميز

أرق آلتحيآت آلعذپة وأطيپ آلأمنيآت آلعطرة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


اخر المواضيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
 

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]




ايا قلبى ... لما الحزن والالم
ا يا قلبى ... لما الذبول والعبوس
فانا مازلت على قيد الحياه
قادره على تحدى الصعب
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shamirnda.ahlamontada.com
 
جدول يومي لجمال المرأة المشغولة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى angel shamirnda :: الفئة الأولى :: اقسام الاناقه والجمال :: منتدى العنايه بالبشره-
المواضيع الأخيرة
» ركنات مودرن مميزة
الثلاثاء 12 يونيو 2018, 11:21 pm من طرف جنى ميرو

» احدث ديكور حوائط مجسمة Accept Decoration
الأحد 03 يونيو 2018, 9:50 pm من طرف جنى ميرو

» تنظيم معارض ومؤتمرات
الأحد 27 مايو 2018, 11:32 pm من طرف جنى ميرو

» لشركات الادويه سم عقرب نقى
الأربعاء 23 مايو 2018, 2:31 pm من طرف جنى ميرو

» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
الأربعاء 16 مايو 2018, 2:47 pm من طرف doniawork

» مكافحة الحشرات والقوارض والثعابين والعقارب_ راس الخيمة ٠٥٠٩٣٩٩٨٨١
الإثنين 14 مايو 2018, 3:26 am من طرف جنى ميرو

» معالجة حشرة الرمة نهائيا - الامارات بدبي 0509399881
الأحد 06 مايو 2018, 5:56 am من طرف جنى ميرو

» التخلص نهائيا من حشرة الرمة 0509399881
الأحد 22 أبريل 2018, 3:27 pm من طرف Mero Mohamed

» اقوي خدمات نقل عفش واثاث بخليص
الإثنين 15 يناير 2018, 8:22 pm من طرف اسماء عثمان

» معلومات تهمك عن الحمي
الثلاثاء 12 ديسمبر 2017, 10:11 pm من طرف اسماء عثمان

بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
ganna_emarketing_academy عايز ردود هتحقق_احلامكـ مصر_الجديدة خلينـــــا_خطوه_فى_نجاحكـ whatsapp رقـــــــامنــــــــــا انمى 600i-b3 الاخت الدوالي رجيم الوحمات الاصدقاء صيامى 01276204863_ganna_emarketing_academy الموظف_الالكترونى رسالة مسلسل اعلانات_مموله مترجم محمد_السملاوى
ابطال المنتدى
شكرا لك يا زائر
اخر زياره لك
عدد مساهمتك
73
نتمنى ان تكون معنا دائما

تابعونا على

facebooktwetter youtube
عدد زوار المنتدى
free counters
جميع الحقوق محفوظة

جميع الحقوق محفوظةلـمنتدى angel shamirnda
®shamirnda.ahlamontada.com
حقوق الطبع والنشر©2011 -2010
افضل الوسوم
1#ganna_emarketing_academy
2#رقـــــــامنــــــــــا
3#خلينـــــا_خطوه_فى_نجاحكـ
4#هتحقق_احلامكـ
5#whatsapp
6#محمد_السملاوى
7#مصر_الجديدة
8#الدوالي
9#الوحمات
للإكتشاف : منتدى# | انجل# | شميرندا#