منتدى angel shamirnda
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو

وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك


رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  68118
رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  30209 اداره الامنتدى
منتدى angel shamirnda
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو

وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك


رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  68118
رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  30209 اداره الامنتدى
منتدى angel shamirnda
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى angel shamirnda

منتدى انجل شميرندا ثقافى اجتماعى يخدم افراد الاسره مرحبا يازائر
 
الرئيسيةالبوابةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
ادمن انجل شميرندا:

اشكر ربنـــــا وخليك مبتسـم ومبســــوط مهما كــــانت الضغـــــوط

قوانين منتدى انجل شميرندامن فضلكم التصويت لتقييم منتدى انجل شميرنداردود جميله ومميزه مكتوبه لرد على المواضيع





ادمن انجل شميرندا:

اشكر ربنـــــا وخليك مبتسـم ومبســــوط مهما كــــانت الضغـــــوط

اعطى مصر السلام يارب احفظ شعبك فى مصر
شكر خاص لاستاذنا امين تحيه وتقدير له

اعثر علينا على ‪Google+‬‏

آية بها يبارك رب الجنود قائلا

+++
( مبارك شعبي مصر) +++


+++ سفر إشعياء الأصحاح 19 آية (25)

شاطر
 

 رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
 
 
Admin

انثى
الابراج السرطان عدد المساهمات : 9419
تاريخ التسجيل : 21/06/2009
الموقع الموقع : shamirnda.ahlamontada.com
الفيسبوك : رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  1
اوسمه اخرى اوسمه اخرى : الالفيه3

رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  Empty
مُساهمةموضوع: رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع    رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  Icon_minitimeالأحد 09 مارس 2014, 5:10 pm

رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع 
ما رأيك اليوم في طريقة سهلة و سلسة ستخلصك من سبع كيلوغرامات في أسبوع واحد
هذه الطريقة تعتمد بالأساس على نمط غذاء تتبعينه لمدة أسبوع كامل،
و لا بد من أن تتبعيه دون ملل أو كلل.
يومي السبت و الأحد: 
في وجبة الإفطار:
يمكنك تناول الفواكه التالية: التفاح، البرتقال، الإجاص، الخوخ. خيارتين، جزرتين، و أوراق الخس.
في وجبة الغذاء:
خضار مسلوقة، مرق دجاج.
وجبة العشاء:
سلطة خضراء.
يوم الاثنين:
الفطور:
تناولي الفاكهة.
وجبة الغذاء:
طبق خضار بدون لحم.
وجبة العشاء:
فواكه مشكلة، و طبق سلطة خضراء.
يوم الثلاثاء:
الإفطار:
موزتين، كأس حليب قليل الدسم.
الغذاء:
طبق سلطة خضراء
العشاء:
فواكه
يوم الأربعاء الخميس و الجمعة:
الفطور:
بيضتان مسلوقتان
الغذاء:
لحم أو دجاج أو سمك مشوي
العشاء:
طبق من الخضروات أو الفاكهة حسب اختيارك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shamirnda.ahlamontada.com
محمد الفلكي
عضو ماسى
عضو ماسى
محمد الفلكي

ذكر
عدد المساهمات : 1549
تاريخ التسجيل : 14/09/2013
الموقع الموقع : منتدى الفلكي محمد

رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع    رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  Icon_minitimeالجمعة 14 مارس 2014, 4:11 pm

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز


بارك الله فيك ويعطيك العافيه

ننتظر إبداعاتك المميزة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد الفلكي
عضو ماسى
عضو ماسى
محمد الفلكي

ذكر
عدد المساهمات : 1549
تاريخ التسجيل : 14/09/2013
الموقع الموقع : منتدى الفلكي محمد

رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع    رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  Icon_minitimeالجمعة 14 مارس 2014, 4:13 pm

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز


بارك الله فيك ويعطيك العافيه

ننتظر إبداعاتك المميزة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد الفلكي
عضو ماسى
عضو ماسى
محمد الفلكي

ذكر
عدد المساهمات : 1549
تاريخ التسجيل : 14/09/2013
الموقع الموقع : منتدى الفلكي محمد

رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع    رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  Icon_minitimeالجمعة 14 مارس 2014, 4:20 pm

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز


بارك الله فيك ويعطيك العافيه

ننتظر إبداعاتك المميزة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمد الفلكي
عضو ماسى
عضو ماسى
محمد الفلكي

ذكر
عدد المساهمات : 1549
تاريخ التسجيل : 14/09/2013
الموقع الموقع : منتدى الفلكي محمد

رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع    رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  Icon_minitimeالجمعة 14 مارس 2014, 4:20 pm

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز


بارك الله فيك ويعطيك العافيه

ننتظر إبداعاتك المميزة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
fibos
مشرفه الجمال
مشرفه الجمال
fibos

انثى
الابراج الثور الفأر
عدد المساهمات : 1796
تاريخ التسجيل : 06/07/2009
العمر : 39
الموقع الموقع : shamirnda.ahlamontada.com
العمل/الترفيه : ربه منزل
تاريخ الميلاد : 26/04/1984
المزاج حلو جدا

رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع    رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  Icon_minitimeالأربعاء 11 مارس 2015, 2:33 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
موضوع مميز جدا
تسلم الايادي
ودي مع باقه ورد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
 
 
Admin

انثى
الابراج السرطان عدد المساهمات : 9419
تاريخ التسجيل : 21/06/2009
الموقع الموقع : shamirnda.ahlamontada.com
الفيسبوك : رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  1
اوسمه اخرى اوسمه اخرى : الالفيه3

رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع    رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  Icon_minitimeالأربعاء 25 مارس 2015, 2:58 am

محمد الفلكي كتب:
شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز


بارك الله فيك ويعطيك العافيه

ننتظر إبداعاتك المميزة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أجــمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تــحــيات لكــ
كل الود والتقدير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shamirnda.ahlamontada.com
Admin
 
 
Admin

انثى
الابراج السرطان عدد المساهمات : 9419
تاريخ التسجيل : 21/06/2009
الموقع الموقع : shamirnda.ahlamontada.com
الفيسبوك : رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  1
اوسمه اخرى اوسمه اخرى : الالفيه3

رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع    رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  Icon_minitimeالأربعاء 25 مارس 2015, 2:59 am

fibos كتب:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
موضوع مميز جدا
تسلم الايادي
ودي مع باقه ورد
ردود مميزة ورااائعه كروعتكم اخواتي
لا عدمنا مروركم الطيب
جزاكم خيرا على تشريفكم صفحتي
والى الملتقى بادن الله دمتم في رعاية الله وحفظه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shamirnda.ahlamontada.com
Admin
 
 
Admin

انثى
الابراج السرطان عدد المساهمات : 9419
تاريخ التسجيل : 21/06/2009
الموقع الموقع : shamirnda.ahlamontada.com
الفيسبوك : رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  1
اوسمه اخرى اوسمه اخرى : الالفيه3

رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع    رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  Icon_minitimeالإثنين 15 يونيو 2015, 3:18 pm

شكرا لتواجدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shamirnda.ahlamontada.com
 
رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم يفقد من الوزن 4 كيلو فى اسبوع
» رجيم ينقص 5 كيلو فى اسبوع بالصور
» رجيم يخسس نصف كيلو يوميا
» رجيم ينقص 2 كيلو في يومين
» زبادى اكتيفيا وريجيم ينقص 10 كيلو اول اسبوع

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى angel shamirnda :: الفئة الأولى :: اقسام الصحه والرشاقه :: منتدى الرشاقه-
المواضيع الأخيرة
» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  Icon_minitimeالأربعاء 05 فبراير 2020, 12:48 pm من طرف doniawork

» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  Icon_minitimeالثلاثاء 19 نوفمبر 2019, 11:35 am من طرف doniawork

» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  Icon_minitimeالثلاثاء 19 نوفمبر 2019, 11:33 am من طرف doniawork

» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  Icon_minitimeالثلاثاء 19 نوفمبر 2019, 11:32 am من طرف doniawork

» حل مشكلة تساقط الشعر
رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  Icon_minitimeالخميس 11 أبريل 2019, 6:19 pm من طرف Admin

» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  Icon_minitimeالأربعاء 16 مايو 2018, 2:47 pm من طرف doniawork

» اقوي خدمات نقل عفش واثاث بخليص
رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  Icon_minitimeالإثنين 15 يناير 2018, 8:22 pm من طرف اسماء عثمان

» معلومات تهمك عن الحمي
رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  Icon_minitimeالثلاثاء 12 ديسمبر 2017, 10:11 pm من طرف اسماء عثمان

» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  Icon_minitimeالسبت 04 نوفمبر 2017, 3:17 pm من طرف doniawork

» شركات تشطيب في 6 اكتوبر ( عقاري للاسكان 01020115119)
رجيم لتخسرى سبعه كيلو فى اسبوع  Icon_minitimeالثلاثاء 31 أكتوبر 2017, 3:40 pm من طرف rena

بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
اعلانات_مموله دلتا رجيم مصر_الجديدة مسلسل مترجم محمد_السملاوى ganna_emarketing_academy رقـــــــامنــــــــــا الاصدقاء الوحمات خلينـــــا_خطوه_فى_نجاحكـ الاول ردود whatsapp dubai الجزء الموظف_الالكترونى الورد عايز الدوالي 01276204863_ganna_emarketing_academy 600i-b3 انمى هتحقق_احلامكـ الكتاب
ابطال المنتدى
لا يوجد مستخدم
شكرا لك يا زائر
اخر زياره لك الخميس 01 يناير 1970
عدد مساهمتك
73
نتمنى ان تكون معنا دائما

تابعونا على

facebooktwetter youtube
عدد زوار المنتدى
free counters
جميع الحقوق محفوظة

جميع الحقوق محفوظةلـمنتدى angel shamirnda
®https://shamirnda.ahlamontada.com
حقوق الطبع والنشر©2011 -2010
افضل الوسوم
1#ganna_emarketing_academy
2#رقـــــــامنــــــــــا
3#خلينـــــا_خطوه_فى_نجاحكـ
4#whatsapp
5#محمد_السملاوى
6#مصر_الجديدة
7#هتحقق_احلامكـ
8#التاتو
9#الدوالي
للإكتشاف : منتدى# | انجل# | شميرندا#