منتدى angel shamirnda
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو

وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك



اداره الامنتدى

منتدى angel shamirnda

منتدى انجل شميرندا ثقافى اجتماعى يخدم افراد الاسره مرحبا يازائر
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةالمنشوراتس .و .جبحـثالتسجيلدخول
ادمن انجل شميرندا:

اشكر ربنـــــا وخليك مبتسـم ومبســــوط مهما كــــانت الضغـــــوط

قوانين منتدى انجل شميرندامن فضلكم التصويت لتقييم منتدى انجل شميرنداردود جميله ومميزه مكتوبه لرد على المواضيع





ادمن انجل شميرندا:

اشكر ربنـــــا وخليك مبتسـم ومبســــوط مهما كــــانت الضغـــــوط

اعطى مصر السلام يارب احفظ شعبك فى مصر
شكر خاص لاستاذنا امين تحيه وتقدير له

اعثر علينا على ‪Google+‬‏

آية بها يبارك رب الجنود قائلا

+++
( مبارك شعبي مصر) +++


+++ سفر إشعياء الأصحاح 19 آية (25)

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
شاطر | 
 

 رجيم للتخلص دهون البطن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الملكة
عضو ماسى
عضو ماسى
avatar

انثى
الابراج الجوزاء الثور
عدد المساهمات : 1619
تاريخ التسجيل : 02/04/2012
العمر : 32
الموقع الموقع : مملكة الشيكولاتة
تاريخ الميلاد : 31/05/1985
اوسمه اخرى اوسمه اخرى : الالفيه الاولى

مُساهمةموضوع: رجيم للتخلص دهون البطن   الثلاثاء 18 مارس 2014, 4:23 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ان كل طعام زائد عن حاجتنا يتحول في اجسامناالى دهون هذه الدهون لها اماكن معينة للتخزين بعض النساء تتركز عندهم الدهون في منطقة اسفل الخصر وبعضهن في الفخدين والارداف , مما يجعلها عرضه للسمنه بمعدل اسرع من الجزء العلوي من الجسم ويتخذ الجسم عندها شكل الكمثرى والبعض الاخر من النساء تتركز عندهم الدهون في منطقة اعلى الخصر والصدر ويتخذ الجسم عندها شكل التفاحة

ودائما ما نسمع ان سمنة الكمثرى لاخوف ومنها ولا تشكل خطرا على الجسم
كما هي في سمنة التفاحة

رجيم للتخلص دهون البطن تخلصى الوزن الزائد ودهون البطن والارداف اسرع
والآن سنتعرف لماذا تشكل سمنة التفاحة كل هذا الخطر ؟؟

تنقسم الدهون في اجسامنا الى قسمين
دهون سلبية ودهون نشيطة

الدهون السلبية
هي تلك التي ليس لها اي دور في الجسم سوى تخزين الدهون وتوجد هذه الدهون تحت الجلد مباشرة

اما الدهون النشيطة
هي تلك الماكثة في في عمق البطن حول الامعاء والكليتين والكبد والبنكرياس
وهذه الدهون ضارة جدا بالجسم لانها تتحل وتطلق احماضا دهنية ومواد هرمونية سامة ضارة بالجسم

وبالتالي فإن أنسب مكان لتخزين الدهون في الجسم هي تجويف البطن لأنها أكثر اتساعا
وبالتالي يبدأ الجسم في تخزين الدهون حتى تمتلئ الاحشاء بها وتبرز للخارج على شكل بطن كبير كريه المنظر


اضرار الدهون النشيطة:
*الخلل بوظائف الكبد
ان المواد السامة التي تفرزها دهون منطقة البطن يجد الكبد صعوبة كبيرة في التخلص منها
مما يضر بوظائفه على المدى البعيد

ازدياد خطر الاصابة بامراض القلب
اثبتت الدراسات ان دهون منطقة البطن تفرز انواعا من البروتينات تزيد من سمك الاوعية الدموية
مما يزيد الاصابة بامراض القلب

ارتفاع ضغط الدم
كلما زاد محيط خصرك زادت احتمال اصابتك بارتفاع ضغط الدم

السكري
دهون البطن العميقة تعيق عمل الانسلوين الذي يؤدي اي خلل في عمله الى الاصابة بمرض السكري

السكتة الدماغية

هشاشة العظام

الخرف
اظهرت دراسة امريكية ان امكانية اصابة بالعته تزداد لدى الاشخاص ذوي الكرش الكبيرة


بلاضافة الى القائمة الطويلة من المواد الضارة التي تفرزها دهون البطن اكتشف مؤخرا ان تلك المواد الضارة
لها اثر سلبي على عظام المراة حيث انها تقلل نسبة المعادن في العظام


من اين تاتي هذه السموم ؟؟؟
تتسالين لماذا تتحول تلك الدهون لمواد سامة تؤذينا وتسبب لنا الامراض

الاجابة وبكل بساطة هي نوعية غذائنا الغريب والعجيب الذي اصبح مليئا بالمواد الملونة
والمصنعة والكميائية والمواد الحافظة والدهون المشبعة حتى صارت البطون الكبيرة من سمات عصرنا

ان اجسمنا لا تعرف كيف تتعامل مع مع هذه المواد الضارة ولا تعرف اين تذهب بها انها ضد الفطرة
التي خلق الله علينا اجسامها فتتحول الى دهون سامة.


رجيم للتخلص دهون البطن تخلصى الوزن الزائد ودهون البطن والارداف اسرع
سن الياس والتفاحة

الهرمونات الجنسية لها دور كبير في اماكن تخزين الدهون في جسمك فاذا كنت تعانين من سمنة الكمثرى
فاعلمي انها ستتحول الى سمنة التفاحة بمجرد بلوغك سن الياس وانقطاع الهرمونات الجنسية عنك


والان عزيزتي
قد تكونين متذمرة من حجم بطنك وكبرمحيط خصرك
لانه يخرب قوامك ويشوه جمالك

اليوم اصبح عندك اكثر من سبب لتتخلصي من دهون البطن اهمها صحتك
ابدئي الان
- حمية صحية منوعة ومتكاملة تساعدك في التخلص من دهون البطن
فلقد اثبتت الدراسات ان دهون البطن اول ما يقوم الجسم بحرقة عند بدء الحمية.

- ابتعدي عن المواد الضارة

- حكمي عقلك وضميرك في ما تتناوليه من طعام واتقي الله في جسمك وتعرفي على ما تتناوليه اكثر ابتعدي عن
الماكولات المصنعة والغريبة واسئلي نفسك قبل ان تاكلي كيف سيتصرف جسمي مع هذا الاكل سيهضمه بطريقة طبيعية ام
سيربك وظائف الجسم ويتحول الى دهون ضارة.

- استخدمي المتر واهتمي بالقياس كما تهتمي بالوزن كما تتابعين وزنك بشكل منظم عليك متابعة محيط خصرك
كل سم تفقدية من محيط خصرك يعني انك قد فقدت جزءا من دهون بطنك وهذا سيجعلك اكثر حماسا واصرارا

- العبي الرياضة لأن لو مارستي الرياضة بشكل منظم ممارسة الرياضة تساعدك اكثر على التخلص من الدهون وشد عضلات
الجسم وبنائها وابدئي باسهل تمرين وهو المشي واعملي تدريجيا على زيادة الزمن والسرعة

- الماء :اشربي الكثير من الماء كما هو معروف الماء لهو دور كبير في المساعدة على حرق الدهون اثناء الحمية
وله دور فعال في التخلص من المواد الضارة والسامة

-التوتر
ابتعدي عن التوتر والاجهاد فهذا يربك جسمك ويدفعه لتحزين كميات اكبر من الدهون وخاصة في منطقة البطن

ومعا بجسم وقوام صحي وجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امين
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 7043
تاريخ التسجيل : 02/06/2013
الموقع الموقع : http://www.ahladalil.net/
اوسمه اخرى اوسمه اخرى : الالفيه5

مُساهمةموضوع: رد: رجيم للتخلص دهون البطن   الثلاثاء 18 مارس 2014, 8:38 pm



شكرا على الطرح الطيب والموضوع الرائع

واصل تألقك لا تحرمنا من جديدك

تقبل تحياتي

ابو المجد


اخر المواضيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
 http://shamirnda.ahlamontada.com/forum.htm
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
 
 
avatar

انثى
الابراج السرطان عدد المساهمات : 9418
تاريخ التسجيل : 21/06/2009
الموقع الموقع : shamirnda.ahlamontada.com
الفيسبوك :
اوسمه اخرى اوسمه اخرى : الالفيه3

مُساهمةموضوع: رد: رجيم للتخلص دهون البطن   الخميس 20 مارس 2014, 4:24 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
بكل ماخطه حرفك
وبكل ماجمعه فكرك
تبقى مميز
ثق بأني أستمتعت كثيرا من بين السطور
كذالك كان موضوعك
ايها المتالق ربي لايحرمنا من هذا القلم الذهبي
يعطيك الف عافيه على الموضوع الرووعه


اخر المواضيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
 

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]




ايا قلبى ... لما الحزن والالم
ا يا قلبى ... لما الذبول والعبوس
فانا مازلت على قيد الحياه
قادره على تحدى الصعب
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shamirnda.ahlamontada.com
hoopa
مشرف ادم
مشرف ادم
avatar

ذكر
الابراج العقرب القرد
عدد المساهمات : 650
تاريخ التسجيل : 18/07/2009
العمر : 24
الموقع الموقع : shamirnda.ahlamontada.com
تاريخ الميلاد : 19/11/1992

مُساهمةموضوع: رد: رجيم للتخلص دهون البطن   السبت 18 أكتوبر 2014, 9:34 pm

موضوع جديد ومثير
شكرا على المعلومات

شكرا جزيلا على هذا الموضوع
اجمل التحيات


اخر المواضيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
 http://shamirnda.ahlamontada.com/forum.htm
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
 
 
avatar

انثى
الابراج السرطان عدد المساهمات : 9418
تاريخ التسجيل : 21/06/2009
الموقع الموقع : shamirnda.ahlamontada.com
الفيسبوك :
اوسمه اخرى اوسمه اخرى : الالفيه3

مُساهمةموضوع: رد: رجيم للتخلص دهون البطن   الإثنين 15 يونيو 2015, 4:10 pm

يعطيك العافيه


اخر المواضيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
 

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]




ايا قلبى ... لما الحزن والالم
ا يا قلبى ... لما الذبول والعبوس
فانا مازلت على قيد الحياه
قادره على تحدى الصعب
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shamirnda.ahlamontada.com
 
رجيم للتخلص دهون البطن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى angel shamirnda :: الفئة الأولى :: اقسام الصحه والرشاقه :: الاعشاب والطب البديل-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
المواضيع الأخيرة
» شركه ديكور داخلي (شركه عقاري للتشطيبات والديكور)
الخميس 22 يونيو 2017, 2:12 pm من طرف monasamy

» شركه ديكور داخلي (شركه عقاري للتشطيبات والديكور)
الأربعاء 21 يونيو 2017, 3:14 pm من طرف monasamy

» شركة ديكور ( عقاري للاسكان 01020115119)
الأربعاء 21 يونيو 2017, 1:24 pm من طرف lolomagdy

» شركه ديكور داخلي (شركه عقاري للتشطيبات والديكور)
الثلاثاء 20 يونيو 2017, 3:39 pm من طرف monasamy

» شركة ديكور ( عقاري للاسكان 01020115119)
الثلاثاء 20 يونيو 2017, 3:28 pm من طرف besa

» شركة ديكور ( عقاري للاسكان 01020115119)
الثلاثاء 20 يونيو 2017, 2:53 pm من طرف lolomagdy

» تشطيب فلل –  شركة تشطيبات وديكورات ( للاتصال   01277166796)
الثلاثاء 20 يونيو 2017, 2:42 pm من طرف youstina1

» شركات التشطيب والديكور ( عقاري للاسكان 01020115119)
الأحد 18 يونيو 2017, 2:54 pm من طرف lolomagdy

» شركات التشطيب والديكور ( عقاري للاسكان 01020115119)
الأحد 18 يونيو 2017, 2:30 pm من طرف besa

» شركه ديكور داخلي (شركه عقاري للتشطيبات والديكور)
السبت 17 يونيو 2017, 2:52 pm من طرف monasamy

بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
Necklaces طريقة الاعضاء شوربه كلمات الكرنب الديك جميله ردود طريقه كيكه ميلاد الاعقاد رجيم مواضيع حصريا مسلسل اظافر لترد تهنئه الزبادى الصور 600i-b3 اجمد صيامى رسومات
ابطال المنتدى
شكرا لك يا زائر
اخر زياره لك
عدد مساهمتك
73
نتمنى ان تكون معنا دائما

تابعونا على

facebooktwetter youtube
عدد زوار المنتدى
free counters
جميع الحقوق محفوظة

جميع الحقوق محفوظةلـمنتدى angel shamirnda
®shamirnda.ahlamontada.com
حقوق الطبع والنشر©2011 -2010
افضل الوسوم
1#600i-b3
2#60pb5600
للإكتشاف : منتدى# | انجل# | شميرندا#