منتدى angel shamirnda
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو

وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك



اداره الامنتدى

منتدى angel shamirnda

منتدى انجل شميرندا ثقافى اجتماعى يخدم افراد الاسره مرحبا يازائر
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةالمنشوراتس .و .جبحـثالتسجيلدخول
ادمن انجل شميرندا:

اشكر ربنـــــا وخليك مبتسـم ومبســــوط مهما كــــانت الضغـــــوط

قوانين منتدى انجل شميرندامن فضلكم التصويت لتقييم منتدى انجل شميرنداردود جميله ومميزه مكتوبه لرد على المواضيع





ادمن انجل شميرندا:

اشكر ربنـــــا وخليك مبتسـم ومبســــوط مهما كــــانت الضغـــــوط

اعطى مصر السلام يارب احفظ شعبك فى مصر
شكر خاص لاستاذنا امين تحيه وتقدير له

اعثر علينا على ‪Google+‬‏

آية بها يبارك رب الجنود قائلا

+++
( مبارك شعبي مصر) +++


+++ سفر إشعياء الأصحاح 19 آية (25)

شاطر | 
 

 ريجيم صيامى روعه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زينه ورده جو جنينه
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى
الابراج السرطان الماعز
عدد المساهمات : 167
تاريخ التسجيل : 12/06/2011
العمر : 27
تاريخ الميلاد : 11/07/1991
الفيسبوك :

مُساهمةموضوع: ريجيم صيامى روعه    الخميس 03 أبريل 2014, 10:39 pm

ريجيم صيامى روعه
الافطار:
********

كوب شاى او نسكافيه بكوفى ماد
+
3 معالق فول
أو
2 طعميه
+
رغيف سن

الغذاء :
******

اليوم الاول :وجبة مفتوحة
اليوم الثانى : 8 محشى كوسه و باذنجان + سلطة
اليوم الثالت : 8 معالق بصاره + رغيف سن + سلطة
اليوم الرابع : 8 معالق فول + رغيف سن + سلطة
اليوم الخامس :نصف ك بطاطس فرن + رغيف سن + سلطة
اليوم السادس : 5 مغارف شوربة عدس + رغيف سن + سلطه
اليوم السابع : 8 معالق مسقعه + رغيف سن + سلطة
العشاء :
*****

3 ثمرة فاكهة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زينه ورده جو جنينه
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى
الابراج السرطان الماعز
عدد المساهمات : 167
تاريخ التسجيل : 12/06/2011
العمر : 27
تاريخ الميلاد : 11/07/1991
الفيسبوك :

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم صيامى روعه    الخميس 03 أبريل 2014, 11:33 pm

ريجيم صيامى من الدكتور بهاء ناجى استشارى التغذيه

الافطـــــــار
********

كوب شاى او نسكافيه بكوفى ماد
+
2 معلقة مربى دايت
أو
3 معالق بطاطس مهروسه
+
2 توست سن

الغــــــــذاء
********

اليوم الاول: وجبة مفتوحة
اليوم الثانى : علبة تونه + رغيف سن + سلطة
اليوم الثالث : 8 معالق فول +رغيف سن + سلطة
اليوم الرابع : نصف ك سمك مشوي + 4 معالق ارز + سلطة
اليوم الخامس : 3 مغارف شوربة عدس + رغيف سن + سلطة
اليوم السادس: علبة تونه + 6 معالق مكرونه + سلطة
اليوم السابع : 8 معالق بصارة + رغيف سن + سلطة

العشــــــاء
********

3 ثمرات فاكهة


اذا عجبكم موضوعى فارجو التثبيت
شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زينه ورده جو جنينه
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى
الابراج السرطان الماعز
عدد المساهمات : 167
تاريخ التسجيل : 12/06/2011
العمر : 27
تاريخ الميلاد : 11/07/1991
الفيسبوك :

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم صيامى روعه    الجمعة 04 أبريل 2014, 12:00 am

رجيم تالت

الافطار:
********

2 ثمرة فاكهة

الغذاء :
******

اليوم الاول :وجبة مفتوحة
اليوم الثانى : 8 معالق فاصوليا بيضاء + 1 رغيف سن + سلطة
اليوم الثالت : 8 معالق مكرونة بالصلصة + سلطة
اليوم الرابع : 8 معالق لوبيا + رغيف سن + سلطة
اليوم الخامس : 8 معالق كشرى + سلطة
اليوم السادس : 8 معالق فول نابت + رغيف سن + سلطة
اليوم السابع : 3 مغارف شوربة خضراوات

العشاء :
*****

سلطة خضراء
+
2 ثمرات فاكهة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زينه ورده جو جنينه
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

انثى
الابراج السرطان الماعز
عدد المساهمات : 167
تاريخ التسجيل : 12/06/2011
العمر : 27
تاريخ الميلاد : 11/07/1991
الفيسبوك :

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم صيامى روعه    الجمعة 04 أبريل 2014, 12:04 am

الافطار:
********

فنجان كورن فليكس بالكوفى ماد
أو
2 ثمرة فاكهة

الغذاء :
******

اليوم الاول :وجبة مفتوحة
اليوم الثانى : 8 معالق فول + رغيف سن + سلطة
اليوم الثالت : 8 مكرونة + خضراوات + سلطة
اليوم الرابع : 8 معالق فريك + سلطة
اليوم الخامس : 8 معالق كشرى + سلطة
اليوم السادس : 5 مغارف شوربة خضراوات + سلطه
اليوم السابع : 2 مغارف شوربة عدس + سلطة
العشاء :
*****

طبق سلاطة خضراوات
+
ثمرة فاكهة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
 
 
avatar

انثى
الابراج السرطان عدد المساهمات : 9418
تاريخ التسجيل : 21/06/2009
الموقع الموقع : shamirnda.ahlamontada.com
الفيسبوك :
اوسمه اخرى اوسمه اخرى : الالفيه3

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم صيامى روعه    الجمعة 04 أبريل 2014, 12:36 am

موضوعك جميل جداااااااااااا ورائع 
ومجهود كبير منك فى تجميعه 
شكرا لكى لتعبك ومجهودك الكبير 
 


اخر المواضيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
 

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]




ايا قلبى ... لما الحزن والالم
ا يا قلبى ... لما الذبول والعبوس
فانا مازلت على قيد الحياه
قادره على تحدى الصعب
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shamirnda.ahlamontada.com
Admin
 
 
avatar

انثى
الابراج السرطان عدد المساهمات : 9418
تاريخ التسجيل : 21/06/2009
الموقع الموقع : shamirnda.ahlamontada.com
الفيسبوك :
اوسمه اخرى اوسمه اخرى : الالفيه3

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم صيامى روعه    الجمعة 04 أبريل 2014, 12:38 am

الموضوع يستحق اللتثبيت 
وثبتنا الموضوع ليتمكن الاعضاء والزوار من قرائته 
تسلم الايادي الماهره
روعه في اختيار المواضيع المميزه
مجهود  ممتاز جدااااااااااا


اخر المواضيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
 

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]




ايا قلبى ... لما الحزن والالم
ا يا قلبى ... لما الذبول والعبوس
فانا مازلت على قيد الحياه
قادره على تحدى الصعب
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shamirnda.ahlamontada.com
fibos
مشرفه الجمال
مشرفه الجمال
avatar

انثى
الابراج الثور الفأر
عدد المساهمات : 1796
تاريخ التسجيل : 06/07/2009
العمر : 34
الموقع الموقع : shamirnda.ahlamontada.com
العمل/الترفيه : ربه منزل
تاريخ الميلاد : 26/04/1984
المزاج حلو جدا

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم صيامى روعه    الأربعاء 11 مارس 2015, 2:32 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
موضوع مميز جدا
تسلم الايادي
ودي مع باقه ورد


اخر المواضيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
 http://shamirnda.ahlamontada.com/forum.htm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
 
 
avatar

انثى
الابراج السرطان عدد المساهمات : 9418
تاريخ التسجيل : 21/06/2009
الموقع الموقع : shamirnda.ahlamontada.com
الفيسبوك :
اوسمه اخرى اوسمه اخرى : الالفيه3

مُساهمةموضوع: رد: ريجيم صيامى روعه    الإثنين 15 يونيو 2015, 3:45 pm

يعطيك العافيه


اخر المواضيع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
 

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]




ايا قلبى ... لما الحزن والالم
ا يا قلبى ... لما الذبول والعبوس
فانا مازلت على قيد الحياه
قادره على تحدى الصعب
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shamirnda.ahlamontada.com
 
ريجيم صيامى روعه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى angel shamirnda :: الفئة الأولى :: اقسام الصحه والرشاقه :: منتدى الرشاقه-
المواضيع الأخيرة
» دبلومات تدريبية بشهادات معتمدة
أمس في 4:37 am من طرف جنى ميرو

» احتراف انظمة الشبكات سيسكو CCNA
الثلاثاء 09 أكتوبر 2018, 8:21 pm من طرف جنى ميرو

» افضل شركه نظافه فى مصر
الجمعة 05 أكتوبر 2018, 8:18 pm من طرف جنى ميرو

» شركة نظافة منازل فى مصر
الأربعاء 19 سبتمبر 2018, 3:00 am من طرف جنى ميرو

»  كوافير لمسه جمال صبغه تدوم طويلا
الثلاثاء 04 سبتمبر 2018, 8:40 pm من طرف جنى ميرو

» اخسرى من 5 الى 9 كيلو فى اقل من شهر
الإثنين 20 أغسطس 2018, 5:50 am من طرف جنى ميرو

» شركة نظافة منازل فى مصر
السبت 18 أغسطس 2018, 10:16 pm من طرف جنى ميرو

» نحت شخصيات كرتوينه
الثلاثاء 14 أغسطس 2018, 1:49 am من طرف جنى ميرو

» افضل شركه نظافه فى مصر
الثلاثاء 14 أغسطس 2018, 1:47 am من طرف جنى ميرو

» معالجة ظهور الرمة #الراشيدية_عجمان
الجمعة 03 أغسطس 2018, 3:32 pm من طرف جنى ميرو

بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
الدوالي 600i-b3 خلينـــــا_خطوه_فى_نجاحكـ ردود الورد رقـــــــامنــــــــــا الجزء الوحمات الاول مصر_الجديدة الاصدقاء الموظف_الالكترونى هتحقق_احلامكـ whatsapp مسلسل محمد_السملاوى مترجم انمى الاخت رجيم اعلانات_مموله 01276204863_ganna_emarketing_academy رسالة صيامى عايز ganna_emarketing_academy
ابطال المنتدى
شكرا لك يا زائر
اخر زياره لك
عدد مساهمتك
73
نتمنى ان تكون معنا دائما

تابعونا على

facebooktwetter youtube
عدد زوار المنتدى
free counters
جميع الحقوق محفوظة

جميع الحقوق محفوظةلـمنتدى angel shamirnda
®http://shamirnda.ahlamontada.com
حقوق الطبع والنشر©2011 -2010
افضل الوسوم
1#ganna_emarketing_academy
2#رقـــــــامنــــــــــا
3#خلينـــــا_خطوه_فى_نجاحكـ
4#هتحقق_احلامكـ
5#whatsapp
6#محمد_السملاوى
7#مصر_الجديدة
8#الدوالي
9#الوحمات
للإكتشاف : منتدى# | انجل# | شميرندا#