معدات المطبخ للحصول على وزن مثالي

معدات المطبخ للحصول على وزن مثالي
أكواب القياس

تعد هذه الأكواب من أفضل الحلول لإتباع نظام غذائي معين,
بحيث تساعد في تحديد الكمية الصحيحة, التي ينبغي تناولها,
و الحد من السعرات الحرارية الزائدة.

الصحون الصغيرة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
استخدام الصحون الصغيرة عند تناول الوجبات, يقلل من المساحة التي يمكن إضافة الطعام لها,
بحيث يجبر الأشخاص على تناول كمية أقل.

الميزان

تساعد موازين الطعام في تقدير الكمية الصحيحة التي يجب على كل شخص تناولها خلال النهار,
من دون الإضطرار لزيادة السعرات الحرارية.

ملاعق قياس
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يفضل استخدام مثل هذه المعالق,
عند تحديد كميات الزبدة و التوابل المراد وضعها على السلطة,
لضمان عدم الإكثار منها,
و بالتالي المساهمة في تخفيف السعرات الحرارية التي تزيد الوزن.

أكياس بلاستيك

تساهم أكياس البلاستيك ذات الأحجام المختلفة في تحديد وقياس  كمية الطعام,
أو الوجبات الخفيفة التي يمكن تناولها طول اليوم, بدلا من استخدام الصحون.

ورق القصدير

قد يتفاجأ البعض من أهمية ورق القصدير في تخفيف الوزن,
و لكنه فعلا من الأمور الفعالة في تقليل تناول الأطعمة المقلية,
و استبدالها بأطعمة مخبوزة, أو مشوية, و بالتالي المساعدة في تقليل الوزن.

تسلم الايادي الماهره
روعه في اختيار المواضيع المميزه
نشگر لگم حسن آلآنتقآء 
ونپآرگ لگم هذآ آلحضور آلمميز
أرق آلتحيآت آلعذپة وأطيپ آلأمنيآت آلعطرة