نصائح اساسيه للأم الحامل

نصائح اساسيه للأم الحامل
ما هو المخاض وكيف تبدأ الولادة؟


المخاض  هو بداية الولادة عندما يبدأ الرحم في الانقباض لدفع الجنين للخارج، وله علامات معينة، وثلاث مراحل.

المرحلة الأولى وتمتد من 8 ساعات إلى 12 ساعة بالنسبة للولادة الأولى بينما تقل إلى 6 أو 4 ساعات فيما بعد وهي الفترة التي تشعر فيها الأم ببعض الألم تختلف شدته على قوة تحملها ويبدأ عنق الرحم في الاتساع ويفضل أن تبقى الأم في المنزل في هذه الفترة.
المرحلة الثانية وهي مرحلة الولادة الفعلية ولا تزيد عن 45 دقيقة إلى ساعة في الولادة البكر إن كانت الولادة عادية لا مضاعفات فيها.
المرحلة الثالثة وهي مرحلة خروج المشيمة ولا تزيد عن 20 دقيقة.


بعض السيدات تظن أن بعض التقلصات هي الولادة وتذهب للمستشفى ثم يقال إنذار كاذب فكيف يحدث الأمر؟

في الأسابيع الأخيرة تحدث بعض التقلصات الرحمية استعدادًا للولادة، وبسبب حجم الجنين لكن يكون ألمها بسيطًا ومحتملًا وغير منتظم.

تُعرف عملية الولادة الحقيقية عندما تصبح التقلصات قوية وطويلة المدة وعلى فترات متقاربة. وبوجه عام فالإحساس بالألم أمر نسبي فبعض السيدات يتحملن الألم مهما كان قويًا والبعض الآخر لا يتحمل مجرد الألم البسيط.

ويحدث الألم بسبب توسع عنق الرحم بشدة ورأس الجنين الضاغط، والتقلصات الرحمية، وشد الأنسجة وهكذا، ويرتكز الألم أسفل البطن وأسفل الظهر وعظم الحوض ويمتد من السرة إلى المنطقة التناسلية.

متى يجب عليها الذهاب إلى المستشفى؟

يفضل أن تظل معظم المرحلة الأولى في المنزل لأن طول المدة خاصة للولادة البكر  ستكون مرهقة إن أمضتها السيدة في المستشفى دون أن يستطيع الأطباء فعل شيء، لكن يجب الذهاب فورًا للمستشفى عند حدوث أي مما يلي:

     نزيف مفاجئ
     نزول ماء الرحم بلون صافٍ
   نزول ماء ممزوج باللون الأخضر
نصائح عامة:

-          تنفسي بعمق وقومي بشهيق وزفير عميقين مع الدفع قدر المستطاع واستريحي بين المرة والأخرى

-          حاولي تهدئة نفسك والتحمل وعدم الصراخ لأن هذا لن يخفف من ألمك وسيرهقك أكثر

هل هناك ما يمكنه أن يخفف الألم؟

هناك بعض الأدوية المهدئة عبر الحقن الوريدي لكن حسب تقدير الطبيب لحالة السيدة فيقرر نوع الدواء وكميته.

وهناك ما يسمى الآن الولادة دون ألم من خلال مسكن يحقن بين فقرات الظهر في العمود الفقري بعد تخدير المنطقة موضعيًا ، ولكنه لا يمنع الألم تمامًا لأنه لا يحقن إلا قبل 30 دقيقة قبل الولادة مباشرة. تشعر به السيدة خلال 10 دقائق فتشعر بأطرافها السفلية وقد بدأ فيها بعض التنميل وتصبح تقلصات الرحم والطلق أقل. (اقرأي أيضًا: استخدام الأبديورال أثناء الولادة)

ما الحالات التي يجري فيها تخدير السيدة الحامل؟

حالات كثيرة معظمها إصابة الأم بمرض القلب أو ضغط الدم مما لا يجعل جسمها قادرًا على تحمل ألم الولادة وغير ذلك حسب تقدير الطبيب.
هل هناك نصائح أخرى للأم الحامل؟
عليها قبل التحرك للمشفى التمتع بحمام دافئ وارتداء ملابس قطنية مع عدة غيارات لها ولصغيرها ولتكن مفتوحة الصدر لتستطيع الرضاعة.
عليها ألا تنسى حلق شعر العانة ودخول الحمام عدة مرات لتفريغ المثانة وعدم تناول أطعمة دسمة بمجرد بدء الطلق قبل الولادة بـ 12 ساعة، وعدم ارتداء أي مجوهرات، وهناك من يقمن بوضع حقنة شرجية للتخلص من أي فضلات.