منتدى angel shamirnda
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو

وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك


الثقة بالنفس وكيف تنميها 68118
الثقة بالنفس وكيف تنميها 30209 اداره الامنتدى
منتدى angel shamirnda
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو

وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك


الثقة بالنفس وكيف تنميها 68118
الثقة بالنفس وكيف تنميها 30209 اداره الامنتدى
منتدى angel shamirnda
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى angel shamirnda

منتدى انجل شميرندا ثقافى اجتماعى يخدم افراد الاسره مرحبا يازائر
 
الرئيسيةالبوابةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
ادمن انجل شميرندا:

اشكر ربنـــــا وخليك مبتسـم ومبســــوط مهما كــــانت الضغـــــوط

قوانين منتدى انجل شميرندامن فضلكم التصويت لتقييم منتدى انجل شميرنداردود جميله ومميزه مكتوبه لرد على المواضيع





ادمن انجل شميرندا:

اشكر ربنـــــا وخليك مبتسـم ومبســــوط مهما كــــانت الضغـــــوط

اعطى مصر السلام يارب احفظ شعبك فى مصر
شكر خاص لاستاذنا امين تحيه وتقدير له

اعثر علينا على ‪Google+‬‏

آية بها يبارك رب الجنود قائلا

+++
( مبارك شعبي مصر) +++


+++ سفر إشعياء الأصحاح 19 آية (25)

شاطر
 

 الثقة بالنفس وكيف تنميها

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمدالعابد
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
محمدالعابد

ذكر
الابراج الجوزاء الحصان
عدد المساهمات : 1508
تاريخ التسجيل : 03/01/2012
العمر : 69
الموقع الموقع : http://alyaseen770.ahlamontada.org/
العمل/الترفيه : على المعاش
تاريخ الميلاد : 24/05/1954
المزاج احلي مزاج والحمد لله

الثقة بالنفس وكيف تنميها Empty
مُساهمةموضوع: الثقة بالنفس وكيف تنميها   الثقة بالنفس وكيف تنميها Icon_minitimeالخميس 18 سبتمبر 2014, 8:26 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



إن الثقة بالنفس هي مفتاح عظيم لمجابهة تحديات الحياة وصعابها،كما يجب أن تكون جزء أساسي من شخصيتك لتتمكن من التعاطي مع معظم مواقف الحياة ومواجهتها،
فلا يصح أن تنجح بتحدي موقف واحد والإستسلام عند معظم المواقف، والثقة بالنفس هي ميزة عقلية مكتسبة يبدأ تطورها في مرحلة مبكرة من الطفولة حيث يمكن العمل على تعزيزها عند الطفل بالتمرين ومساعدته لتحقيق إنجازات مهمة والتأقلم مع صعاب الحياة.

هل يمكن التظاهر بها؟
نعم من الممكن وبكل بساطة، في بدء الأمر يمكن الجلوس كشخص واثق من نفسه،وتغيير نبرة الصوت، وأسلوب التعامل مع الناس، وطريقة التفكير،ومع مرور الوقت ستتعزز لديك مشاعر الثقة بالنفس وتصبح جزءاً من شخصيتك لا يتجزأ،قم بمراقبة تصرفات وطريقة تفكير أحد الاشخاص الذين تعتبرهم قدوة لك سواء كان الشخص من الحقيقة أو من الخيال،ثم حاول أن تتصرف مثله ولكن باستخدام أسلوب خاص بك.

يقول بيل هاريس وهومؤلف ومدرب تطوير الذات لخمسة وثلاثين عاماً:
مهما كان الدافع، هنالك طريقة تتصرف بها وتؤمن بأنها موجودة حقاً كي تستطيع الوصول لما تريده،
وكل ما عليك هو أن تجد الشخص الذي تريد أن تتخذه كقدوة واكتشف طريقة تفكيره وتصرفه وقم بتقليده".
تسمى هذه الطريقة بالنمذجة، فالأشخاص الناجحون في كل المجالات وجدوا الشخص النموذجي ليتبعوا حذوه ويمدهم بالايحاء، وكانت هذه هي إستراتجية الحياة التي اتبعوها.

النزاهة والكمال
إن امتلاك درجة عالية من الثقة بالنفس تتطلب شخصية قوية ونزيهة،حيث يجب أن تتعايش وتؤمن بالقيم والمبادئ المزروعة في النفس بالإضافة إلى التصرّف الواعي والتفكير السليم بما يناسب أهدافك و طموحاتك،وهذا يتطلب تيقن وإيمان كبير لما تعتقده أنه صحيحاً وذو قيمة،ثم تكرّيس تصرفاتك بالعمل لتحقيقه ليس فقط بالقول وإنما بالعمل أيضا،
ومهما واجهت من مصاعب في حياتك تجنّب التحيّز والإستسلام عند أحد الظروف،فذلك سيجلب الشك لنفسك مما يخل بثقة النفس.
لإكتشاف القيم والمبادئ التي تؤمن بها تخيّل نهاية حياتك،
واكتب ما الأثر الذي تحب أن تتركه في نفوس الأشخاص ليذكروك به،فهذه كطريقة تمرين لمدح الذات بهدف زيادة الوعي والادراك في أهمية حياتك،ومنحك الشعوربالثقة بالنفس.

قوة العزيمة
قم بكتابة قائمة لأفضل خمسون عملاً يمكنك تحقيقه بنجاح،
فهذا التمرين قد يكون شاقاً في البداية ولكنك تستطيع القيام، وحاول تحقيقه،كذلك قم بإرجاع الزمن إلى الوراء قدر الامكان،وتذكّر الإنجازات المهمة التي قمت بها كجائزة حصلت عليها أو ميدالية رياضية أوموهبة تعبيرية
بهدف تحفيز العقل والنفس بأن لا يوجد شيء مستحيل، وبالعمل والإصرار تستطيع تحقيق الأحلام والأهداف.

اكتساب الخبرة
تذكّر بأن ليس هناك أحد معصوم عن الخطأ، ولا تشعر بالحرج عند ارتكاب أي خطأ.
قم بممارسة أحد الأعمال التي مارستها سابقا، ولك لم يحالفك الحظ بتحقيقها،ركِز وقم بترديد هذا القول :
" ماذا قد يحدث لو ..."
 على سبيل المثال
قد تقرر دراسة أحد المواد فتقول:
ماذا قد يحدث لو أنني ركزت كل اهتمامي في هذه المادة لساعتين متواصلتين؟
أو ماذا قد يحدث لو دونت ملاحظات في كل أرجاء المنزل وفي السيارة؟
ثم راقب ما سيحدث دون الحكم على النتائج.

يقول المؤلف والمبدع لسلسلة كتب "
الطريقة السهلة للوصول إلى الروح"
جاك كانفيلد:
"ليست المواقف التي تحدث أثناء إنجاز العمل هي التي تشجعنا وتمدنا بالطاقة،
بل ما نؤمن ونقنع انفسنا به. فإن الامتناع عن الحكم على ما تقوم به يسمح لك بأن ترى عملك على أنه شيء تريد تعلمه، وبالتدرب على هذه الأسلوب في التفكير ستزيد لديك روح التحدي بسرعة وبالتالي تعزيز الثقة بالنفس".

الأشخاص السلبيون

تجنّب مصاحبة الاشخاص السلبيون قدر الامكان وقد يتطلب ذلك منك موقف حاسم،فإن الشخص الذي اعتاد أن يضع اللوم عليك لن تستطيع التخلص منه بسهولة،ولكن ما يزال بإمكانك تطوير الحس الداخلي لديك،لتجنب هذا النوع من الاشخاص الذين يستفزون مشاعرك ويقللون من احترامها،
لذلك حاول أن تحيط نفسك بالاشخاص الذين يعطوك الحافز والتشجيع الذي أنت بحاجته،فهناك أشخاص يكسبون 2000إلى 3000$ سنوياً بمساعدة خمسة من الاصدقاء المقربين،حيث يؤكد مدرب اتحاد كرة القدم الامريكي السابق فينس لومباردي: "إن الثقة بالنفس تنتقل بالعدوى وكذلك قلة الثقة بالنفس،
فإن التخلص من الاشخاص السلبيين في حياتك هو خطوة هامة لبناء الثقة بالنفس".
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
 
 
Admin

انثى
الابراج السرطان عدد المساهمات : 9419
تاريخ التسجيل : 21/06/2009
الموقع الموقع : shamirnda.ahlamontada.com
الفيسبوك : الثقة بالنفس وكيف تنميها 1
اوسمه اخرى اوسمه اخرى : الالفيه3

الثقة بالنفس وكيف تنميها Empty
مُساهمةموضوع: رد: الثقة بالنفس وكيف تنميها   الثقة بالنفس وكيف تنميها Icon_minitimeالأحد 21 سبتمبر 2014, 7:00 pm

بكل ماخطه حرفك
وبكل ماجمعه فكرك
تبقى مميز
ثق بأني أستمتعت كثيرا من بين السطور
كذالك كان موضوعك
ايها المتالق ربي لايحرمنا من هذا القلم الذهبي
يعطيك الف عافيه على الموضوع الرووعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shamirnda.ahlamontada.com
 
الثقة بالنفس وكيف تنميها
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الثقة بالنفس.........
» الثقة بالله
» قدمي الثقة و ليس النصح !
» بناء الثقه بالنفس
» التقة بالنفس مصدر النجاح

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى angel shamirnda :: الفئة الأولى :: اقسام الثقافه والترفيه :: منتدى التنمية البشرية-
المواضيع الأخيرة
» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
الثقة بالنفس وكيف تنميها Icon_minitimeالأربعاء 05 فبراير 2020, 12:48 pm من طرف doniawork

» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
الثقة بالنفس وكيف تنميها Icon_minitimeالثلاثاء 19 نوفمبر 2019, 11:35 am من طرف doniawork

» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
الثقة بالنفس وكيف تنميها Icon_minitimeالثلاثاء 19 نوفمبر 2019, 11:33 am من طرف doniawork

» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
الثقة بالنفس وكيف تنميها Icon_minitimeالثلاثاء 19 نوفمبر 2019, 11:32 am من طرف doniawork

» حل مشكلة تساقط الشعر
الثقة بالنفس وكيف تنميها Icon_minitimeالخميس 11 أبريل 2019, 6:19 pm من طرف Admin

» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
الثقة بالنفس وكيف تنميها Icon_minitimeالأربعاء 16 مايو 2018, 2:47 pm من طرف doniawork

» اقوي خدمات نقل عفش واثاث بخليص
الثقة بالنفس وكيف تنميها Icon_minitimeالإثنين 15 يناير 2018, 8:22 pm من طرف اسماء عثمان

» معلومات تهمك عن الحمي
الثقة بالنفس وكيف تنميها Icon_minitimeالثلاثاء 12 ديسمبر 2017, 10:11 pm من طرف اسماء عثمان

» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
الثقة بالنفس وكيف تنميها Icon_minitimeالسبت 04 نوفمبر 2017, 3:17 pm من طرف doniawork

» شركات تشطيب في 6 اكتوبر ( عقاري للاسكان 01020115119)
الثقة بالنفس وكيف تنميها Icon_minitimeالثلاثاء 31 أكتوبر 2017, 3:40 pm من طرف rena

بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
مصر_الجديدة dubai عايز مسلسل خلينـــــا_خطوه_فى_نجاحكـ 01276204863_ganna_emarketing_academy ganna_emarketing_academy 600i-b3 الدوالي دلتا الاصدقاء رجيم الموظف_الالكترونى whatsapp مترجم رقـــــــامنــــــــــا الاول هتحقق_احلامكـ محمد_السملاوى الورد الجزء الوحمات ردود الكتاب انمى اعلانات_مموله
ابطال المنتدى
لا يوجد مستخدم
شكرا لك يا زائر
اخر زياره لك
عدد مساهمتك
73
نتمنى ان تكون معنا دائما

تابعونا على

facebooktwetter youtube
عدد زوار المنتدى
free counters
جميع الحقوق محفوظة

جميع الحقوق محفوظةلـمنتدى angel shamirnda
®https://shamirnda.ahlamontada.com
حقوق الطبع والنشر©2011 -2010
افضل الوسوم
1#رقـــــــامنــــــــــا
2#ganna_emarketing_academy
3#خلينـــــا_خطوه_فى_نجاحكـ
4#هتحقق_احلامكـ
5#whatsapp
6#محمد_السملاوى
7#مصر_الجديدة
8#التاتو
9#الدوالي
للإكتشاف : منتدى# | انجل# | شميرندا#