منتدى angel shamirnda
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو

وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك


سلطة الكينوا المحمصة بقطع الدجاج المشوي للدايت والرجيم 68118
سلطة الكينوا المحمصة بقطع الدجاج المشوي للدايت والرجيم 30209 اداره الامنتدى
منتدى angel shamirnda
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو

وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك


سلطة الكينوا المحمصة بقطع الدجاج المشوي للدايت والرجيم 68118
سلطة الكينوا المحمصة بقطع الدجاج المشوي للدايت والرجيم 30209 اداره الامنتدى
منتدى angel shamirnda
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى angel shamirnda

منتدى انجل شميرندا ثقافى اجتماعى يخدم افراد الاسره مرحبا يازائر
 
الرئيسيةالبوابةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
ادمن انجل شميرندا:

اشكر ربنـــــا وخليك مبتسـم ومبســــوط مهما كــــانت الضغـــــوط

قوانين منتدى انجل شميرندامن فضلكم التصويت لتقييم منتدى انجل شميرنداردود جميله ومميزه مكتوبه لرد على المواضيع





ادمن انجل شميرندا:

اشكر ربنـــــا وخليك مبتسـم ومبســــوط مهما كــــانت الضغـــــوط

اعطى مصر السلام يارب احفظ شعبك فى مصر
شكر خاص لاستاذنا امين تحيه وتقدير له

اعثر علينا على ‪Google+‬‏

آية بها يبارك رب الجنود قائلا

+++
( مبارك شعبي مصر) +++


+++ سفر إشعياء الأصحاح 19 آية (25)

شاطر
 

 سلطة الكينوا المحمصة بقطع الدجاج المشوي للدايت والرجيم

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
flcon
عضو جديد
عضو جديد
flcon

انثى
الابراج الدلو الحصان
عدد المساهمات : 22
تاريخ التسجيل : 19/05/2013
العمر : 34
الموقع الموقع : https://shamirnda.ahlamontada.com/forum
تاريخ الميلاد : 04/02/1990

سلطة الكينوا المحمصة بقطع الدجاج المشوي للدايت والرجيم Empty
مُساهمةموضوع: سلطة الكينوا المحمصة بقطع الدجاج المشوي للدايت والرجيم   سلطة الكينوا المحمصة بقطع الدجاج المشوي للدايت والرجيم Icon_minitimeالجمعة 28 نوفمبر 2014, 1:21 am

سلطة الكينوا المحمصة بقطع الدجاج المشوي للدايت والرجيم
مقادير
المقادير:
4 صدور دجاج مقطعة مكعبات مشوية
3 ملعقة كبيرة صويا صوص
4 ملاعق كبيرة زيت كانولا أو زيت ذرة
1 كوب حبوب الكينوا منقوعة ومصفية
4 سن ثوم مهروس
3 كوب ماء
1/2 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة زيت السمسم
1 ملعقة صغيرة خل
1 عود بصل أخضر مفروم شرائح رفيعة
الطريقه
1.  حمري صدور الدجاج المشوية بملعقة من الزيت حتى تأخذ لون ذهبي ثم أضيفي الكينوا المصفاة وقلبيها لمدة 5 دقائق حتى تتخذ لون ذهبي أيضا
2. أضيفي الثوم وقلبي لمدة دقيقة ثم أضيفي الماء والملح وحركيه وغطي القدر واتركيه على حرارة متوسطة لمدة 15 دقيقة حتى يغلي وتقل كمية الماء واطفئي النار واتركي القدر مغطى
3. اخلطي 3 ملاعق الزيت المتبقية مع زيت السمسم والخل و أضيفي الخليط إلى الكينوا والدجاج
4. صبي الخليط في طبق التقديم وزينيه بالبصل الأخضر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امين
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
امين

ذكر
عدد المساهمات : 7043
تاريخ التسجيل : 02/06/2013
الموقع الموقع : http://www.ahladalil.net/
اوسمه اخرى اوسمه اخرى : الالفيه5

سلطة الكينوا المحمصة بقطع الدجاج المشوي للدايت والرجيم Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة الكينوا المحمصة بقطع الدجاج المشوي للدايت والرجيم   سلطة الكينوا المحمصة بقطع الدجاج المشوي للدايت والرجيم Icon_minitimeالجمعة 28 نوفمبر 2014, 1:06 pm

يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم

بشوووق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة الكينوا المحمصة بقطع الدجاج المشوي للدايت والرجيم
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كعكة الصويا للدايت والرجيم
» سلطة الكينوا والفاصولياء الحمراء
» سلطة الكينوا بالأفوكادو لرجيم
» معكرونة بقطع الدجاج
» معكرونة بقطع الدجاج

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى angel shamirnda :: الفئة الأولى :: اقسام الصحه والرشاقه :: منتدى الرشاقه :: منتدى اكلات الرجيم والدايت-
المواضيع الأخيرة
» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
سلطة الكينوا المحمصة بقطع الدجاج المشوي للدايت والرجيم Icon_minitimeالأربعاء 05 فبراير 2020, 12:48 pm من طرف doniawork

» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
سلطة الكينوا المحمصة بقطع الدجاج المشوي للدايت والرجيم Icon_minitimeالثلاثاء 19 نوفمبر 2019, 11:35 am من طرف doniawork

» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
سلطة الكينوا المحمصة بقطع الدجاج المشوي للدايت والرجيم Icon_minitimeالثلاثاء 19 نوفمبر 2019, 11:33 am من طرف doniawork

» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
سلطة الكينوا المحمصة بقطع الدجاج المشوي للدايت والرجيم Icon_minitimeالثلاثاء 19 نوفمبر 2019, 11:32 am من طرف doniawork

» حل مشكلة تساقط الشعر
سلطة الكينوا المحمصة بقطع الدجاج المشوي للدايت والرجيم Icon_minitimeالخميس 11 أبريل 2019, 6:19 pm من طرف Admin

» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
سلطة الكينوا المحمصة بقطع الدجاج المشوي للدايت والرجيم Icon_minitimeالأربعاء 16 مايو 2018, 2:47 pm من طرف doniawork

» اقوي خدمات نقل عفش واثاث بخليص
سلطة الكينوا المحمصة بقطع الدجاج المشوي للدايت والرجيم Icon_minitimeالإثنين 15 يناير 2018, 8:22 pm من طرف اسماء عثمان

» معلومات تهمك عن الحمي
سلطة الكينوا المحمصة بقطع الدجاج المشوي للدايت والرجيم Icon_minitimeالثلاثاء 12 ديسمبر 2017, 10:11 pm من طرف اسماء عثمان

» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
سلطة الكينوا المحمصة بقطع الدجاج المشوي للدايت والرجيم Icon_minitimeالسبت 04 نوفمبر 2017, 3:17 pm من طرف doniawork

» شركات تشطيب في 6 اكتوبر ( عقاري للاسكان 01020115119)
سلطة الكينوا المحمصة بقطع الدجاج المشوي للدايت والرجيم Icon_minitimeالثلاثاء 31 أكتوبر 2017, 3:40 pm من طرف rena

بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
الدوالي الموظف_الالكترونى ردود الكتاب رقـــــــامنــــــــــا الجزء اعلانات_مموله الاول الوحمات مصر_الجديدة whatsapp انمى dubai مسلسل رجيم الورد 600i-b3 عايز الاصدقاء هتحقق_احلامكـ محمد_السملاوى مترجم خلينـــــا_خطوه_فى_نجاحكـ 01276204863_ganna_emarketing_academy دلتا ganna_emarketing_academy
ابطال المنتدى
لا يوجد مستخدم
شكرا لك يا زائر
اخر زياره لك الخميس 01 يناير 1970
عدد مساهمتك
73
نتمنى ان تكون معنا دائما

تابعونا على

facebooktwetter youtube
عدد زوار المنتدى
free counters
جميع الحقوق محفوظة

جميع الحقوق محفوظةلـمنتدى angel shamirnda
®https://shamirnda.ahlamontada.com
حقوق الطبع والنشر©2011 -2010
افضل الوسوم
1#رقـــــــامنــــــــــا
2#ganna_emarketing_academy
3#خلينـــــا_خطوه_فى_نجاحكـ
4#هتحقق_احلامكـ
5#whatsapp
6#محمد_السملاوى
7#مصر_الجديدة
8#كيو_سويتشد
9#التاتو
للإكتشاف : منتدى# | انجل# | شميرندا#