غازات البطن

غازات البطن
هي الغازات المتكونة في الامعاء نتيجة لتخمرالكربوهيدرات الغير مهضومة في الامعاء الدقيقة بفعل البكتيريا التي تستوطن القولون .
تتسبب العديد من المصادر الغذائية بتراكم الغازات في الامعاء كالفاكهة والخضراوات الغنية بالألياف
اضافة الى الحبوب الكاملة .

اسباب غازات البطن غازات البطن

يرتبط فرط غازات البطن بالعديد من العوامل منها :
- ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام أو شرب السوائل .
- الاصابة بالاضطرابات المعوية كداء القولون المتهيج ,
التهاب القولون التقرحي وداء كرون .
- استخدام المُضادات الحيوية التي تُعطل عمل البكتيريا التي تستوطن الامعاء .
- استخدام المُلينات المعوية .
- الامساك .
- عدم احتمال المُحليات الصناعية المُضافة للأطعمه .
- عدم احتمال اللاكتوز أو الغلوتين .
- اعتماد نظام غذائي غني بالفاكهه والخضراوات .

أعراض وعلامات غازات البطن غازات البطن

تتميز علامات وأعراض غازات البطن لوضوحها وتتمثل بما يلي :
- التخلص الارادي واللاارادي للغازات من خلال التجشؤ أو ريح البطن .
- ألم البطن الحاد الذي يتغير اتجاهه بشكل سريع .
- انتفاخ وشد البطن .
قد يشمل علاج غازات البطن عدد من التدابير اعتماداُ على العامل المُسبب ومنها :
- علاج الاضطراب المرضي المُسبب لغازات البطن .
- التعرف على الأطعمة التي تزيد من حدة غازات البطن وتجنبها .
- تجنب الأطعمة المقلية أو الغنية بالدهون .
- التوقف المؤقت عن استهلاك المصادر الغذائية الغنية بالألياف .
- تقليل استهلاك منتجات الألبان .
- استخدام العقاقير الدوائية التي تصرف دون وصفة طبية بعد استشارة الطبيب .
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة .
- تناول الطعام ببطء ومضغه بشكل جيد .
- تجنب تناول الطعام عند الشعور بالارهاق أو أثناء الركض .
- تجنب التدخين .
- ممارسة التمارين الرياضية .