mirash
مشرفه الطبخ
  
عدد المساهمات : 646
تاريخ التسجيل : 01/07/2009
العمر : 29
العمل/الترفيه : بدرس واحب الاعمال الكشافيه
تاريخ الميلاد : 07/01/1995
 رائع
 |  موضوع: طريقة عمل عصير البطيخ  الأربعاء 24 أغسطس 2011, 2:57 pm | |
| طريقة عمل عصير البطيخ * مشروبات وعصائر صحية (عصائر مثلجة):
* المقادير:
1 ثمرة بطيخ تزن 2 كيلو
1 كوب ماء (أو اكثر حسب الحاجة)
قليل من الملح
عصير ليمون (اختياري)
* بكفي هذا العصير = أربعة أشخاص.
* مدة إعداد العصير = 5 دقائق.
* الطريقة:
- يوضع البطيخ (بعد تقطيعه إلي أجزاء صغيرة) في الخلاط، ثم يضاف الماء والملح.
- يخفق الخليط جيداً.
- يصب في إناء ثم يضاف إليه عصير الليمون.
* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 64
البروتينات = 1.25 جرام
الكربوهيدرات = 15 جرام
الكوليسترول = -----
الصوديوم (الأملاح) = 108 ملجم
إجمالي الدهون = 0.86 جرام [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] |
|
روح الهدى
عضو جديد
عدد المساهمات : 24
تاريخ التسجيل : 20/08/2011
العمر : 36
تاريخ الميلاد : 14/02/1988
| | موضوع: رد: طريقة عمل عصير البطيخ الأحد 28 أغسطس 2011, 3:05 pm | |
| |
|
اداره الامنتدى
