منتدى angel shamirnda
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو

وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك


بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه  68118
بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه  30209 اداره الامنتدى
منتدى angel shamirnda
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا

او التسجيل ان لم تكن عضو

وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك


بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه  68118
بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه  30209 اداره الامنتدى
منتدى angel shamirnda
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى angel shamirnda

منتدى انجل شميرندا ثقافى اجتماعى يخدم افراد الاسره مرحبا يازائر
 
الرئيسيةالبوابةالمنشوراتأحدث الصورالتسجيلدخول
ادمن انجل شميرندا:

اشكر ربنـــــا وخليك مبتسـم ومبســــوط مهما كــــانت الضغـــــوط

قوانين منتدى انجل شميرندامن فضلكم التصويت لتقييم منتدى انجل شميرنداردود جميله ومميزه مكتوبه لرد على المواضيع





ادمن انجل شميرندا:

اشكر ربنـــــا وخليك مبتسـم ومبســــوط مهما كــــانت الضغـــــوط

اعطى مصر السلام يارب احفظ شعبك فى مصر
شكر خاص لاستاذنا امين تحيه وتقدير له

اعثر علينا على ‪Google+‬‏

آية بها يبارك رب الجنود قائلا

+++
( مبارك شعبي مصر) +++


+++ سفر إشعياء الأصحاح 19 آية (25)

شاطر
 

 بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جاسمين
مشرفه قسم الصحه والرشاقه
مشرفه قسم الصحه والرشاقه
جاسمين

انثى
الابراج الحمل القرد
عدد المساهمات : 244
تاريخ التسجيل : 30/10/2011
العمر : 43
تاريخ الميلاد : 07/04/1980

بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه  Empty
مُساهمةموضوع: بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه    بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه  Icon_minitimeالخميس 10 نوفمبر 2011, 1:08 am

بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه
حبيت اعطيكم بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه ونفس الوقت صحيه ممكن تسويه لك
ولعائلتك بشرط التقليل من الملح واستبداله بالليمون ولك ليمونه وحده باليوم

كثير من الرجيمات تعتمد على الخضااار وانتي تحتارين كيف تسوينها انا راح
اقولك عن شوربه لذيذه بالخضار والشوفان وكلنا نعرف ان الشوفان والخضار من
الالياف القليلة السعرات الحرايره

المقادير-
اختاري الخضار المسموحه للرجيم وابتعدي عن البطاطس انا اخترت (القرع-الكوسا-الجزر-فلفل رومي-كزبره- 3 فص ثوم -نص بصله -كرفس-طماطم )
مكعب صغير ماجي -بهارات -كمون-شوفان
الطريقه-1
تقطعين الخضار كلها وتضيفين التوابل والشوفان وتخلطيها بالخلاط بعدين
تسكبيها بقدر وتخليها على النار 10 دقايق فقط عشان نحافظ على الفيتمينات
الي بالخضار
الطريقه 2
تسلقين الخضار بعدين تستنين لما تبرد وتخلطيها بالخلاط مع التوابل والطماطم والشوفان بعدين ترجعيها على النار 10 دقايق
بس الطريقه الاولى اسهل
عند التقديم رشي عليها كمون وليمون وشوي بقدونس وبالعافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
باندة الاسكندرية
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
باندة الاسكندرية

انثى
الابراج السرطان النمر
عدد المساهمات : 864
تاريخ التسجيل : 12/06/2011
العمر : 49
تاريخ الميلاد : 04/07/1974

بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه    بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه  Icon_minitimeالخميس 10 نوفمبر 2011, 1:32 am


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
جزيل الشكر لك على
الموضوع الجميل
تحياتي لك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admin
 
 
Admin

انثى
الابراج السرطان عدد المساهمات : 9419
تاريخ التسجيل : 21/06/2009
الموقع الموقع : shamirnda.ahlamontada.com
الفيسبوك : بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه  1
اوسمه اخرى اوسمه اخرى : الالفيه3

بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه  Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه    بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه  Icon_minitimeالخميس 18 يونيو 2015, 2:31 am

جميلة جداااا
سلمت الانامل على 
الاختيار الرائع والمميز
لكم ودي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://shamirnda.ahlamontada.com
 
بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لمعرفة عدد السعرات الحراريه فى الاطعمه والمشروبات
» كيكة موز قليلة الدسم
» كتاب ابداع انثى للاطباق الشهيه
» قائمه باغلب المأكولات والسعرات الحراريه الموجوده بها
» وضع الوصفات الطبيعية يمكن التخلص من الهالات السوداء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى angel shamirnda :: الفئة الأولى :: اقسام الصحه والرشاقه :: منتدى الرشاقه :: منتدى اكلات الرجيم والدايت-
المواضيع الأخيرة
» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه  Icon_minitimeالأربعاء 05 فبراير 2020, 12:48 pm من طرف doniawork

» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه  Icon_minitimeالثلاثاء 19 نوفمبر 2019, 11:35 am من طرف doniawork

» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه  Icon_minitimeالثلاثاء 19 نوفمبر 2019, 11:33 am من طرف doniawork

» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه  Icon_minitimeالثلاثاء 19 نوفمبر 2019, 11:32 am من طرف doniawork

» حل مشكلة تساقط الشعر
بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه  Icon_minitimeالخميس 11 أبريل 2019, 6:19 pm من طرف Admin

» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه  Icon_minitimeالأربعاء 16 مايو 2018, 2:47 pm من طرف doniawork

» اقوي خدمات نقل عفش واثاث بخليص
بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه  Icon_minitimeالإثنين 15 يناير 2018, 8:22 pm من طرف اسماء عثمان

» معلومات تهمك عن الحمي
بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه  Icon_minitimeالثلاثاء 12 ديسمبر 2017, 10:11 pm من طرف اسماء عثمان

» شقق مفروشة للايجار بأفضل المستويات والاسعار بالقاهرة + الصور 00201227389733
بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه  Icon_minitimeالسبت 04 نوفمبر 2017, 3:17 pm من طرف doniawork

» شركات تشطيب في 6 اكتوبر ( عقاري للاسكان 01020115119)
بعض الوصفات للاطباق قليلة السعرات الحراريه  Icon_minitimeالثلاثاء 31 أكتوبر 2017, 3:40 pm من طرف rena

بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
whatsapp 01276204863_ganna_emarketing_academy الموظف_الالكترونى رقـــــــامنــــــــــا اعلانات_مموله الدوالي الكتاب رجيم الورد مصر_الجديدة عايز dubai الوحمات ganna_emarketing_academy خلينـــــا_خطوه_فى_نجاحكـ محمد_السملاوى الجزء دلتا 600i-b3 ردود الاول هتحقق_احلامكـ مسلسل انمى الاصدقاء مترجم
ابطال المنتدى
لا يوجد مستخدم
شكرا لك يا زائر
اخر زياره لك الخميس 01 يناير 1970
عدد مساهمتك
73
نتمنى ان تكون معنا دائما

تابعونا على

facebooktwetter youtube
عدد زوار المنتدى
free counters
جميع الحقوق محفوظة

جميع الحقوق محفوظةلـمنتدى angel shamirnda
®https://shamirnda.ahlamontada.com
حقوق الطبع والنشر©2011 -2010
افضل الوسوم
1#ganna_emarketing_academy
2#رقـــــــامنــــــــــا
3#خلينـــــا_خطوه_فى_نجاحكـ
4#هتحقق_احلامكـ
5#whatsapp
6#محمد_السملاوى
7#مصر_الجديدة
8#الوحمات
9#الوشم
للإكتشاف : منتدى# | انجل# | شميرندا#