fibos
مشرفه الجمال
  
عدد المساهمات : 1796
تاريخ التسجيل : 06/07/2009
العمر : 40
 الموقع : shamirnda.ahlamontada.com
العمل/الترفيه : ربه منزل
تاريخ الميلاد : 26/04/1984
 حلو جدا
 |  موضوع: حساء السبانخ لدايت  الأحد 15 يناير 2012, 3:03 am | |
| حساء السبانخ
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
طبق
صحي للغاية من الأطباق الرئيسة التي تتوسط مائدتك, غني بالمغذيات وأهمها
عنصر الحديد الذي سيكون مفيد للغاية لأسرتك ولأولادك, تعرفي معنا علي طريقة
تحضير حساء السبانخ.
مقادير تحضير حساء السبانخ
طريقة تحضير حساء السبانخ
يحمر البصل في الزيت حتي يتحول للون الذهبي. نضع الثوم والطماطم علي البصل. نضع مكعب المرق ثم نضيف ملعقتين من الصلصة. نضع بعض البهارات والفلفل الأسود والملح. نقطع البطاطس ونضعه علي الخليط مع التقليب الجيد. نضع الماء علي الخليط ويترك خمس دقائق حتي تسوي البطاطس قليلاُ. نضع السبانخ ونتركها لمدة تتراوح ما بين عشر إلى خمس عشر دقيقة ثم ترفع من علي النار وتقدم علي المائدة.
|
|
rimshs
نائبه المديره
 
عدد المساهمات : 3561
تاريخ التسجيل : 01/07/2009
العمر : 43
الموقع : angelshamirnda.ahlamontada.com
تاريخ الميلاد : 04/07/1980
مدوخه
اوسمه اخرى : 
| | موضوع: رد: حساء السبانخ لدايت الإثنين 16 يناير 2012, 2:49 am | |
| |
|
اداره الامنتدى
