وصفات لها أثر السحر على فمك وأسنانك

وصفات لها أثر السحر على فمك وأسنانك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
-الشاي الأخضر يحتوي الشاي الأخضر على مواد تقتل جراثيم
الفم التي تحول السكر إلى بلاك والتي تجعل رائحة الفم كريهة، لذلك اشربي في
فترة الإفطار من فنجانين إلى خمسة فناجين.

-الكيوي تعتبر ثمرة
الكيوي أغنى الثمار بفيتامين c فثمرة الكيوي الواحدة تحتوى على ما تحتاجين
إليه من هذا الفيتامين في اليوم. والذي يؤدي نقصه إلى ضعف وتفكك طبقة
الكولاجين في اللثة، ويعرضها للضعف فلا تقوى على القيام بدورها ويجعلها
أكثر تأثراً بالجراثيم

-البقدونس والنعناع: مضغ القليل من أوراق
البقدونس أو النعناع بعد تناول وجبة تحتوي على عناصر ذات نكهات قوية يساعد
على الحفاظ على رائحة فم منتعشة، فهذه الأوراق تحتوي " المونوتيربينز" وهي
مادة طيارة تنتقل بسرعة من الأوعية الدموية إلى الرئتين حيث تنتشر رائحتها
عن طريق التنفس. إذا لم تستطعي مضغ البقدونس.. يمكن إضافة البقدونس إلى
الأطباق المختلفة فيكون له المفعول نفسه خصوصا على الشوربة والسلطات
والمشويات .

-بذور السمسم تتمتع بذور السمسم بقدرة فائقة على تنظيف
الأسنان، فمضغ هذه البذور يزيل طبقة البلاك ويساعد على بناء مينا الأسنان
فضلاً عن غناها بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام حول الأسنان واللثة

-
الماء شرب الماء بعد الصيام يحافظ على رطوبة اللثة وهو أفضل وسيلة لتعزيز
إفراز اللعاب الذي يعتبر أقوى دفعاً للجسم ضد الجراثيم التي تسبب البلاك
ونخر الأسنان. المضمضة في الوضوء مضمضة الفم أكثر من 15 مرة يومياً أثناء
الوضوء تساعد على التخلص من بقايا الأطعمة العالقة في الفم وبين الأسنان
والتي يمكن أن تتحلل وتسبب رائحة متغيرة للفم والأمثل شرب ثمانية أكواب من
الماء يومياً، فذلك يحافظ على رطوبة اللثة والجسم بأكمله.

تعليمات هامة يجب اتباعها:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
1- اغسل أسنانك ولسانك بعد كل وجبة وكذلك بعد الأكلات الصغيرة التي تؤكل بين الوجبات الرئيسية.

2-
تجنب الأطعمة المتبلة التي تعلق رائحتها بالفم لساعات، وتجنب الأطعمة التي
تلتصق بالأسنان وتسبب التسوس مثل الحلوى والخضروات اللزجة .

3- استبدل فرشاة الأسنان الخاصة بك كل شهر على الأقل وذلك لمنع تكاثر البكتيريا.

4-
استخدم خلال الأسنان الخشبي من نوع سم - يو - دنت والمتوفر في الصيدليات
بعد كل وجبة لتنظيف الفراغات بين الأسنان فهذا هام جداً للوقاية من أمراض
اللثة.

5- تناول الطعام غير المطهي لمدة 5أيام وتناول نصف طعامك على الأقل دون طهي كل يوم.

6- استخدم خيط الأسنان وغسيل الفم الكلورفيلي يومياً.

7-
إذا لاحظت أن النفس الكريه لازال موجوداً بالرغم من استخدام الأدوية
المذكورة فأستشر الطبيب لأنه قد يكون هناك مرض غير ظاهر يجب معالجته.

سلمت الايادى

الملكة كتب:

سلمت الايادى

رد مميز ورااائع كروعتك اختي

لا عدمنا مرورك الطيب