مارائيكم فى استايل منتدى انجل شميرندا الجديد

أشار الطبيب الفرنسى كريستوف دولونج المتخصص فى أمراض النساء إلى
أن ممارسة الرياضة، خاصة المشى والسباحة بشرط ألا تتعدى 10 ساعات فى
الأسبوع لها تأثير فعال على الهرمونات والمشاكل النسائية.

وأوضح الطبيب أن المجهود الرياضى يخفض من هرمون الإستراديول ويرفع من هرمون
البروجسترون، الذى يساعد على استبعاد الدهون من الجسم، كما يساعد على
إنتاج الأندورفين والدوبامين اللذين يعملان على تنشيط الدورة الدموية فى
الجسم ، ويمنع من الإحساس بثقل فى السيقان من الركبة إلى القدم.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

موضوع في قمة الروعه

لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة الاختيار

دمت لنا ودام تالقك الدائم

شكرا للمرور

» الكولا أفضل وسيلة للتخلص من البقع المختلفه
» الاضطرابات الهرمونية تجعل السيدات عرضة لالتهام الطعام
» وضع قانون لتنظيم عمل الجمعية التأسيسية لوضع الدستور
» بنود هامة لتنظيم الديكورات الداخلية في المنزل
» الحروف وسيلة التعبير

مارائيكم فى استايل منتدى انجل شميرندا الجديد

( سجل أسمك بالبوم ذكريات منتدى انجل شميرندا ) حتى تبقى ف

الرياضة فى حياة المرأة أفضل وسيلة لتنظيم الدورة الهرمونية