ملاك الروووح عضو ماسى
عدد المساهمات : 3038 تاريخ التسجيل : 04/06/2011 العمر : 38 تاريخ الميلاد : 10/12/1985 اوسمه اخرى :
| موضوع: شراهة الأطفال عادة سيئة لا بد من البحث عن أسباب تقف خلف هذا العارض الأربعاء 17 يوليو 2013, 8:17 am | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] إن شراهة الأطفال عادة سيئة لا بد من البحث عن أسباب تقف خلف هذا العارض، والعمل على البحث
عن الوسائل الوقائية الواجب اتباعها لتجنب حدوث مثل هذا العارض، ولمنع انتشاره في مجتمعاتنا،
ومن الأمور الوقائية التي يمكن اتباعها لتجنب الطفل الإفراط في الأكل، وتتمثل في: • تقديم الطعام الصحي وإبعاد الأطعمة الغنية بالوحدات الحرارية غير المفيدة عنه، فالأطعمة
الغنية بالبروتينات مثلاً تضمن التوازن في غذاء الطفل. • مراقبة النظام الغذائي للطفل منذ الصغر، فهو لا يستطيع معرفة ما يجب أكله وما لا يجب. • التعرف على ما يناسب الطفل بشكل خاص، بما معناه قبل أن تضعي نظام غذائي خاص بطفلك
يجب معرفة ما هي كمية الطعام المناسبة التي يحتاجها الطفل تبعًا لوزنه وطوله. • تعليم الطفل متى وكيف وأين يمكن أن يأكل الطفل، مثلاً يجب أن يأكل الطفل في المطبخ أو في غرفة الطعام، وأن لا يتناول الأكل مباشرة من البراد إنما يجب وضعه في الصحن، وأن يأكل بهدوء، فالتوقف قليلاً بين لقمة وأخرى يسمح له الإحساس بالشبع بأن يصل الى الدماغ قبل أن يتناول كمية من الطعام تزيد عن الحد الضروري. • تجنب الخضوع لرجيم دون إشراف طبي، لأن ذلك يؤثر على صحة طفلك ونموه |
|
سامر عضو فعال
عدد المساهمات : 303 تاريخ التسجيل : 11/06/2013 الموقع : لايوجد
| موضوع: رد: شراهة الأطفال عادة سيئة لا بد من البحث عن أسباب تقف خلف هذا العارض الجمعة 19 يوليو 2013, 7:34 pm | |
| جميلة جداااا سلمت الانامل على الاختيار الرائع لكم ودي |
|