ملاك الروووح عضو ماسى
عدد المساهمات : 3038 تاريخ التسجيل : 04/06/2011 العمر : 38 تاريخ الميلاد : 10/12/1985 اوسمه اخرى :
| موضوع: هل تريدين تقديم طبق مشبع على العشاء؟ السبت 21 سبتمبر 2013, 10:07 pm | |
| هل تريدين تقديم طبق مشبع على العشاء؟ كل ما عليك فعله هو تحضير مكونات كاملة من البروتين والنشويات و الخضار.
هذه الوصفة سهلة وتحتوي على كل العناصر الغذائية الكاملة.المكونات:
4 قطع دجاج بدون جلد4 قطع خبز طويلة فرنسي أو حسب الرغبة2 بيض، مخفوقة في وعاء1/2 كوب فتات الخبز1/3 كوب طحين1/4 كوب جبن بارمجان1/8 ملعقة ملح1/4 ملعقة فلفل مطحون1 ملعقة زيت زيتون4 شرائح موزاريلا أو جبن بروفلون1/3 كوب صلصة بندورة جاهزة[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]الطريقة:
1. حضري الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.2. ضعي ملح وفلفل اسود و جبن بارمجان الى فتات الخبز وقلبيها جيدا.3. ضعي الطحين و البيض و فتات الخبز في اطباق عميقة قريبة من بعضها البعض. الان ضعي قطع الدجاج في الطحين مع التقليب، ثم البيض ثم اخيرا قلبيها في فتات الخبز. ضعي القطع الجاهزة في طبق كبير.4. في مقلاة على درجة متوسطة- مرتفعة الحرارة، يضاف زيت الزيتون. عندما تسخن المقلاة، تضاف قطع الدجاج الى الزيت وتقلى 3-4 دقائق على كل جانب، أو حتى تصبح ذهبية اللون او تنضج.5. يقطع الخبز الى النصف، ولكن لا تقطعها بالكامل. يوضع الخبز على ورق مشمع ويوضع في الفرن ليسخن.6. يضاف الدجاج الى كل شريحة خبز. توضع ملعقتين صلصة بندورة على الدجاج، ثم كمية من جبن الموزاريلا.7. توضع الشريحة كاملة في الفرن من 2-4 دقائق او حتى تذوب الجبنة. لا تحرقيها.8. تقدم دافئة مع المزيد من صلصة البندورة وسلطة الخس. |
|
مرسا عضو ماسى
عدد المساهمات : 2531 تاريخ التسجيل : 23/10/2011 العمر : 34 تاريخ الميلاد : 20/02/1990 اوسمه اخرى :
| موضوع: رد: هل تريدين تقديم طبق مشبع على العشاء؟ السبت 21 سبتمبر 2013, 11:04 pm | |
| |
|
سارة بوزيان عضو جديد
عدد المساهمات : 55 تاريخ التسجيل : 04/02/2011 العمر : 33 تاريخ الميلاد : 24/09/1990
| موضوع: رد: هل تريدين تقديم طبق مشبع على العشاء؟ الأحد 22 سبتمبر 2013, 2:57 pm | |
| السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ألف شكر على الوصفة الشهية و الرائعة منك ربي يبارك فيك و منتظرين منك كل جديد
|
|
امين كبار الشخصيات
عدد المساهمات : 7043 تاريخ التسجيل : 02/06/2013 الموقع : http://www.ahladalil.net/ اوسمه اخرى :
| موضوع: رد: هل تريدين تقديم طبق مشبع على العشاء؟ الأحد 22 سبتمبر 2013, 4:19 pm | |
| شكراً لك
على هـذا الموضــوع الجميـل
والمساهمــة الرائعــة والطــرح المميــز تحياتي |
|
schoolel7ob عضو ماسى
عدد المساهمات : 1067 تاريخ التسجيل : 05/11/2012 العمر : 33 الموقع : http://www.ourislam1.com تاريخ الميلاد : 10/04/1991 اوسمه اخرى :
| موضوع: رد: هل تريدين تقديم طبق مشبع على العشاء؟ الإثنين 23 سبتمبر 2013, 4:49 pm | |
| شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد ♥ جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥ ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر |
|
abuahmad عضو ماسى
عدد المساهمات : 1001 تاريخ التسجيل : 05/01/2012 العمر : 39 الموقع : شبكه منتديات الانوار10 تاريخ الميلاد : 23/04/1985
| موضوع: رد: هل تريدين تقديم طبق مشبع على العشاء؟ الخميس 26 سبتمبر 2013, 8:44 am | |
| كما تعودنا
التميز عنوانكم
والابداع طريقكم
سلمت الايادى
:A1:
|
|
ملاك الروووح عضو ماسى
عدد المساهمات : 3038 تاريخ التسجيل : 04/06/2011 العمر : 38 تاريخ الميلاد : 10/12/1985 اوسمه اخرى :
| موضوع: رد: هل تريدين تقديم طبق مشبع على العشاء؟ السبت 28 سبتمبر 2013, 5:04 am | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]اسعد الله قلوبكم وامتعها بالخير دوماًأسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحه وردكم المفعم بالحب والعطاءدمتم بخير وعافيةلكم خالص احترامي |
|