للحصول على عنق جميل اتبعى هذه الخطوات

للحصول على عنق جميل اتبعى هذه الخطوات 
لكي تحصل السيدة على عنق جميل،
عليها أن تتبع الخطوات التالية:

1. أن تهتم يومياً بعتقها،
وتدلكه وترطبه بالكريمات المرطبة.

2. طريقة النوم غير الصحيحة
تؤثر تأثيراً بليغاً على جمال العنق.
فإذا نامت المرأة منكبة على وجهها،
فإنها تغرس بذلك عنقها بين كتفيها،
مما يتسبب في تهدل جلد العنق والذقن،
الأمر الذي يسبب الخطوط التي تظهر على العنق،
والتكتلات الشحمية.

3. كذلك المشية الصحيحة تجعل القوام مشدوداً وليس مترهلاً،
ولا متمايلاً أثناء المشي،
كما أن العنق يجب أن يكون مرتفعاً إلى الأعلى أثناء المشي،
من أجل التمتع بعنق طويل ونضر،
وأيضاً من أجل سلامة العمود الفقري.

4. العلاج الأمثل لعنق وظهر متعبين
هو الاستلقاء على الظهر بدون وسادة على سرير مسطح الفراش،
والنوم بدون وسادة تحت الرأس.

5. لبس السلاسل الذهبية على الدوام يرهق العنق،
كما أن الذهب يتفاعل مع العرق والغبار،
مما يسبب اسوداد الجلد بفعل عملية التأكسد.

6. احرصي على نظافة العنق على الأقل مرة باليوم،
ونظفيه بالماء والصابون مستعملة الليف الطبيعي الخشن،
بدلاً من اسفنجة لتدليك العنق.

7. بعد تنظيف العنق بالماء،
جففيه بمنشفة جافة
ودلكيه بها حتى تتحرك الدورة الدموية.

8. لا بد من دهن العنق بالكريمات المرطبة،
وذلك ليس فقط للحفاظ على رطوبة البشر،
وإنما كذلك لكي تعوضي العنق عن المادة الدهنية التي يفقدها خلال اليوم.