بسكويت الشوفان بلكاكاو وينفع للرجيم

بسكويت الشوفان بلكاكاو وينفع للرجيم


  

ربع كيلو شوفان من عند العطار
3 ملاعق عسل ابيض كبار
نص ملعقه شاى قرفه
مكسرات ( لوز حلو اوى و بندق و عين جمل ) الموجود بس اللوز حلو اوى للدايت
تمر مش كتير من 8 ل 10 حبات حسب الرغبه

  

اولا حنحط كميه الشو فان على النار من غير اى حاجه و نوطى اوى و نغطيه
و كل شويه نقلب ( اوعو يتحرق ) لغايه ما ريحت التحميص تتلع واااااااااو
و هنحط فى صنيه  مربعه ورق فويل و حبت زيت زيتون كده على الورق
فى طبق هنخلط العسل مع القرفه و فوقيهم الشوفان
و بعد كده حبات التمر المقطعه حسب الرغبه و اللوز
لغايه ما يتماسكو نوعا ما
هنحط الخليط ده فى الصنيه و نحطه فى الفرن

الوقت :
  5 دقايف ل 10 حسب فرنك بس و طى خالص عشان يتسوه كويس و رقبيه لحسن يتحرق

هنطلعه لازم نسيبو يبرد و بعد كده بنقطعه بسكينه مشرشره او الايد عادى

ُثانيا

صوص الشوكولاا

 
ملعقه كاكاو خام
حسب كل سكر و دوقى شوفى انتى عايزه طعمه ايه سكر دايت
نصف كوب او كوب الا ربع لبن خالى الدسم

  
هنحط السكر و اللبن على النار يدفو بس و انزل بالكاكاو الخام و ققلب و اسيبه يبرد
طريقه التقديم :
بجيب سنيه حلوه كده و اجيب قطع البسكويت اغمس نصها فى الشوكولاته
و احط كده جمب بعضه فى نحيه
و النحيه التانيه بغمسها كولها فى الشوكولاته

طريقة اخرى
 
نص كوب طحين
نص كوب شوفان
نص كوب سكر
ظرف فانيلا و ظرف باكنغ باودر
رشة ملح ونص ملعقة صغيرة قرفة
2 ملعقة كبيرة كاكاو ...... لو بدك شيكولاته سادة تحطي بدل الكاكاو حليب بودرة
  
تخلطيهم و تعملي حفرة بالنص تحطي فيها نص كوب زبدة و بيضة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وتخلطييييهم كويس
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
و طبعا تكوني حميتي الفرن قبل البدء كانك تعملي كيك
و تكوري و تحطيها في صينية مدهونة زبدة و تخلي مسااااافة بينهم لانها رح تفرد في حرارة الفرن
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تحطيهم من ربع ساعة الى تلت ساعة او لحد ما تنشف الاطراف ووسط  يكون طري..
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تخليهم يبردو شوي بالصينية قبل لاتشيليهم و ترشي سكر بودرة على الوجه بعد ما تبرد
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تسلم الايادي الماهره
روعه في اختيار المواضيع المميزه

أجــمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
تــحــيات لكــ
كل الود والتقدير