الضرر الناتج عن التكلم أثناء تناول الطعام
لا يقتصر اضرار التكلم لدى تناول الطعام على خرق آداب المائدة فقط,
حيث لا يتمكن الشخص من مغض الطعام بشكل جيد أثناء التحدث,
و بالتالي يقوم ببلع الطعام مباشرة مما يؤدي في نهاية المطاف إلى عرقلة الأداء السليم لوظائف المعدة,
و الشعور بامتلاء البطن و انتفاخه بشكل كبير,
و ما أن يختفي هذا الشعور بمرور ساعتين إلى 3 ساعات يشعر الفرد بالجوع الشديد و يقبل على الحصول على كميات إضافية من الدهون و السكر و الاملاح,
مما يؤدي إلى السمنة.
و بذلك تتمثل أهمية عدم التكلم لدى تناول الطعام بالسماح للفرد بعدم الاسراع و مضغ الطعام بشكل جيد,
و و فقا لذلك تقوم الناقلات العصبية بارسال تنبهات
تدفع الشخص إلى التباطؤ في تناول الطعام
و بالتالي احساس الفرد بالشبع ليتوقف تدريجيا عن الأكل.