مارائيكم فى استايل منتدى انجل شميرندا الجديد

لتخفيف الشعور بالألم ينصح الباحثون باستخدام العقل ومحاولة إلهائه عن التفكير بالألم والأمور السلبية كأفضل أسلوب للتعامل مع الألأم المزمنة .
وقال الباحثون في قسم العلوم النفسية بجامعة (( ماسي )) بنيوزيلندا :
الالتهاء عن الألأم يتمثل في طريقتين :
الالتهاء الداخلي أي التفكير بصور وأحداث سارة .
والالتهاء الخارجي :
وهو إخضاع المريض لسلسة من الاختبارات التي يبقي ذهنه مشغولا .
وأظهرت نتائج الدراسة التي اعتمدت علي إجراء مقارنة بين المجموعات التي خضعت للألتهاء الداخلي والخارجي وأخري لم تستخدم هذا الأسلوب إن الالتهاء الداخلي والخارجي مكن المشاركين من التعامل بشكل أفضل مع الألم مقارنة بالمجموعات الأخرى .
وبالرغم من ذلك فقد أكد الباحثون في الدراسة التي سجلتها المجلة البريطانية لعلم النفس ألسريري إن الالتهاء الخارجي لم يزد حد الألم فقط بل زار حد احتماله أيضا أي إن المشاركين في هذه المجموعة تحملوا الألم بصورة أفضل من أولئك الذين خضعوا اللالتهاء الداخلي وحاولوا استخدام مخيلتهم والانشغال بالأفكار السارة .

طرحت فأبدعت
دام لنا ابداعك
تسلم الايادي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» الشعور بعدم الشعور
» الصبر يقلل الألم
» القليل من الملح يقلل من خطر امراض القلب
» الفطام قبل الشهر الثالث يقلل الذكاء
» فيتامين (د) يقلل الاحتمال الإصابة بالسرطان

مارائيكم فى استايل منتدى انجل شميرندا الجديد

( سجل أسمك بالبوم ذكريات منتدى انجل شميرندا ) حتى تبقى ف

التفكير يقلل الشعور بالالم