fibos
مشرفه الجمال
  
عدد المساهمات : 1796
تاريخ التسجيل : 06/07/2009
العمر : 40
 الموقع : shamirnda.ahlamontada.com
العمل/الترفيه : ربه منزل
تاريخ الميلاد : 26/04/1984
 حلو جدا
 |  موضوع: فائدة الموز في جلب النعاس.  الأربعاء 29 يونيو 2011, 12:58 am | |
| فائدة الموز في جلب النعاس.
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..
هذا ما أكدته أحدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.
فقد ثبت طبياً أن الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دوراً رئيسياً في المساعدة على النوم العميق ..
وأن تدخين السجائر وتناول أقراص الأسبرين وبعض أدوية ضغط الدم المرتفع وشرب
القهوة والشاي تؤدي إلى تقليل نسبة إفراز هرمون الميلاتونين في الجسم وأن
تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان إلى إنخفاض واضح
لإفراز الهرمون مما يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى
الأقراص المنومة
من المعروف أن الموز يطلق عليه طعام الفلاسفة لفائدته وإحتوائه على عناصر غذائية هامة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] |
|
باندة الاسكندرية
كبار الشخصيات
 
عدد المساهمات : 864
تاريخ التسجيل : 12/06/2011
العمر : 49
تاريخ الميلاد : 04/07/1974
| | موضوع: رد: فائدة الموز في جلب النعاس. الخميس 30 يونيو 2011, 9:07 pm | |
| شكري وتقديري لك لموضوعك الجميل المفيد
خالص تحياتي لك |
|
Islam Gamal
عضو نشيط
عدد المساهمات : 168
تاريخ التسجيل : 03/06/2011
العمر : 38
تاريخ الميلاد : 12/05/1985
| | موضوع: رد: فائدة الموز في جلب النعاس. الأحد 03 يوليو 2011, 2:07 pm | |
| |
|
اداره الامنتدى
