Relena عضو جديد
عدد المساهمات : 28 تاريخ التسجيل : 13/10/2011 العمر : 31 تاريخ الميلاد : 18/02/1993
| موضوع: فيتامين د حماية لعظام طفلك الأربعاء 19 أكتوبر 2011, 10:59 pm | |
| السَلـامُ عليكُم وُ رحمةُ الله
،
يعتبر الفيتامين د من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم فهو يقوم بجملة واسعة من الوظائف أهمها زيادة امتصاص الكالسيوم ، حيث يعمل على زيادته بنسبة 30%-80% كما يعدّ أيضاً مسؤولاً عن إدخال الكالسيوم إلى العظام وتثبيته فيها . . مما يمنح عظام طفلك القوة والصلابة ، ف بدون الفيتامين د ، تصبح العظام ليّنة وضعيفة وهشّة . .
أين يوجد الفيتامين د .؟
يوجد الفيتامين د بصورة أساسية في زيت كبد السمك ، وتساهم كل من المأكولات التالية مثل : البيض ، كبد الدجاج ، سمك السلمون والسردين باحتوائها على كمية معتدلة من الفيتامين د . . أما المأكولات الإعتيادية للأطفال مثل : الخبز ، الألبان ، الأجبان ، اللحوم ، الأرز ، الفاكهة والخضار فهي فقيرة بالفيتامين د . .
يبقى المصدر الأساسي لهذا الفيتامين هو . . تركيب الفيتامين د في الجلد من خلال تعرض طفلك للأشعة فوق البنفسجية الموجودة في أشعة الشمس . .
هل تعرفين مدى انتشار نقص الفيتامين د في جميع أنحاء العالم .؟
إنتشار نقص الفيتامين د كان كبيراً جداً ، لذلك . . تم تطبيق الفيتامين د بشكل وقائي في أمريكا وأوروبا من خلال تدعيم الحليب به ، مما أدى إلى انخفاض نسبة العظام اللينة والمقوَصة لدى الأطفال بـنسبة 85% . .
إن الحد من انتشار نقص الفيتامين د يتم من خلال . . تشجيعك لطفك للتعرُض لأشعة الشمس لمدة 20 دقيقة 3 مرات بالأسبوع وتناول الأطعمة المدعّمة بالفيتامين د مثل الحليب المدعّم . .
خير معلومة . .
هل كنتِ تعلمين أن كوب حليب واحد من + nido 1 يغطي 30% من حاجة طفلكِ اليومية للفيتامين د .؟ ،
مَع تمنياتِي لَكُم . . بِ موُفوُرّ الصِحَة وُ العافيَـة |
|
باندة الاسكندرية كبار الشخصيات
عدد المساهمات : 864 تاريخ التسجيل : 12/06/2011 العمر : 49 تاريخ الميلاد : 04/07/1974
| موضوع: رد: فيتامين د حماية لعظام طفلك الإثنين 24 أكتوبر 2011, 4:35 pm | |
| موضوع في غاية الجمال تسلم الايادي |
|
fibos مشرفه الجمال
عدد المساهمات : 1796 تاريخ التسجيل : 06/07/2009 العمر : 40 الموقع : shamirnda.ahlamontada.com العمل/الترفيه : ربه منزل تاريخ الميلاد : 26/04/1984 حلو جدا
| موضوع: رد: فيتامين د حماية لعظام طفلك الخميس 15 ديسمبر 2011, 2:33 pm | |
| موضوع جدا جميلة
الله ييعطيك العافية
ولا يحرمنا من جديدك
تحياتي |
|
زهرة2 عضو ماسى
عدد المساهمات : 931 تاريخ التسجيل : 12/10/2011 العمر : 35 تاريخ الميلاد : 04/07/1988
| موضوع: رد: فيتامين د حماية لعظام طفلك السبت 31 ديسمبر 2011, 12:40 am | |
| يــ ع ـطيكـ الــ ع ـآآفيهـ على مآطرحتي لنآآ يـآآلــ غ ـلآآآ ,, ولاتحرمنامن جديدكـ ,,,, لآعدمت ,,, ولآهنت
|
|