الخس غنيّ جداً بحمض الفوليك المفيد للنساء الحوامل فوائد الخس
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]أفادت دراسة حديثة بأن الخس غنيّ جداً بحمض الفوليك المفيد للنساء الحوامل،
كما أنه غنيّ بالألياف الغذائيّة المفيدة لعمل الأمعاء، ويعمل
كمهدّيء ومسكّن للألم، ويقاوم العطش و
السُعال الجاف، كما أنه
مدّر للبول ويهدّيء
الأعصاب.
وأشار الباحثون إلى أن الخس يقي الجسم
من سرطان القولون، وذلك لأنه غنيّ بالفيتامينات وخاصةً فيتامين A وفيتامين س المضاد للأكسدة.
وأثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء