mounim3000
عضو جديد
  
عدد المساهمات : 58
تاريخ التسجيل : 28/12/2011
العمر : 44
تاريخ الميلاد : 06/05/1980
 |  موضوع: النظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟  السبت 14 يناير 2012, 7:26 pm | |
| [center] بقلم كريستينا رامح سعد
غني بمضادات الأكسدة الطبيعية والكيميائية التي تساعد في علاج
الالتهابات الجلدية مثل مرض الصدفية والاكزيما. كما أن
العنب الأحمر بمثابة مضاد طبيعي لذا فان تناوله يساعدك على
التحكم بالعوارض الناتجة عن الحساسية. · الخرشوف يحتوي الخرشوف
على الكثير من مضادات للأكسدة لذا يستخدم في كريمات الوجه كعنصر
فعال لمكافحة حب الشباب. من هنا ننصحك بتناول الخرشوف
بانتظام لتحسين البشرة ولتصبح صحية ونقية. · المكسرات والبذور المكسرات
والبذور مصدر مهم للأحماض الدهنية الأساسية "أوميغا 6" و "اوميغا
3" الدهنية. فبالإضافة إلى دورها في منع ظهور حب الشباب
وتنقية البشرة تساعد هذه الأحماض الدهنية على محاربة الكثير
من الأمراض. · سمك السلمون سمك السلمون
غني بأحماض الأوميغا 3 الدهنية والبروتين ولا يحتوي على الكثير
من الدهون غير الصحية والصوديوم ما يجعله بديلا لأنواع
االحوم الأخرى. · التوت تحتوي مختلف
أنواع التوت على جميع المواد المضادة للاكسدة التي لا تساعد فقط
على تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان وتوفير الصحة العامة
للجهاز المناعي ولكنها أيضا مفيدة جدا في الحفاظ على خلايا
سليمة لبشرة أكثر نقاوة.[/center] |
|
MAJID ALSHEHRI
عضو جديد
عدد المساهمات : 56
تاريخ التسجيل : 11/12/2011
العمر : 34
تاريخ الميلاد : 13/02/1990
| | موضوع: رد: النظام الغذائي... هل هو سر نقاوة البشرة؟ الثلاثاء 17 يناير 2012, 3:47 am | |
| شكرا لك ونتمنى رؤيت المزيد من ابداعك المتجدد والمميز
لا تحرمنا عطائك المتدفق والمتواصل
تحياتي واشواقي |
|
اداره الامنتدى
