رونـــا عضو نشيط
عدد المساهمات : 139 تاريخ التسجيل : 12/02/2012 العمر : 37 الموقع : www.nsaaa.net/vb تاريخ الميلاد : 16/01/1987
| موضوع: اجعلي شعرك ينمو بسرعة السبت 03 مارس 2012, 5:06 am | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]اجعلي شعرك ينمو بسرعة إن العناية اليومية بالشعر والحمية الغذائية من أهم العوامل التي تجعل شعرك ينمو أسرع. وعلى الرغم من أهميتها فإنها هذه الناحية تتعرض للكثير من الإهمال بسبب قلة المعرفة أو بسبب الأساطير الشعبية المرتبطة بنمو الشعر. الحميةاحرصي على أن تكون حميتك الغذائية غنية بالفيتامين B والبروتينات والحديد… لذا استبدلي الطعام الجاهز بالطعام الصحي مثل السبانخ والسمك والفاصوليا والبروكولي والفلفل الأخضر والخس والحليب والأفوكادو والفريز والطماطم والموز واللبن والمشمش والأوريغانو والجوز والحبوب الكاملة.بقايا فروة الرأسإن بقايا فروة الرأس التي تتكون من الدهون والشامبو ومستحضرات الشعر والقشرة تسد بصيلات الشعر مما يبطىء نموه. لفتح هذه البصيلات اغسلي شعرك أسبوعياً بكمية متساوية من خل التفاح والماء فهي تساعد أيضاً على التخلص من الجلد الميت.اقلبي رأسك رأساً على عقباقلبي رأسك نحو الأسفل لعدة دقائق يومياً مما يسمح للدم بالاندفاع إلى رأسك وتنشط بصيلات الشعر فتحفز نموه.دلكي فروة رأسكإن تدليك فروة الرأس يساعد على تسريع نمو بطريقة طبيعية. احجزي عدة جلسات تدليك أسبوعياً في الصالون أو قومي بذلك بنفسك في المنزل مع القليل من الزيت على الشعر المبلل واستخدمي طرف أصابعك لتدلكي ببطء فروة الرأس بحركة دائرية.علاجات الزيت الساخن تمنح فروة الرأس النشاط اللازم وتساعد على تدفق الدم مما يحفز نمو الشعر. تحتاجين فقط إلى تدليك فروة رأسك بأصابعك بحركة دائرية لعدة دقائق. غذي شعرك باستخدام زيوت الزيتون وجوز الهند وإكليل الجبل فسخنيها لعشرين ثانية وضعيها على شعرك.الترطيب هو الأساسلدى استخدام مرطب الشعر لتجنب التشابك ضعيه فقط على النصف السفلي من شعرك وتجنبي وضعه على فروة رأسك. ولا تغسلي شعرك يومياً لأنه سيجرد الشعر من ترطيبه وزيوته الطبيعية. كذلك لا تمشطي الشعر المبلل بالفرشاة، استخدمي مشطاً بأسنان واسعة ومشطيه وهو رطب أو جففيه بالمنشفة.الشطف الأخيربعد الانتهاء من غسيل شعرك اشطفيه بالماء البارد لأنه يزيده لمعاناً. ضعي بضع قطرات من زيت الخزامي وإكليل الجبل والمريمية في زجاجة من المياه واستخدميها كمرطب.تجنبي أجهزة تسريح الشعرمثل جهاز التجعيد الذي يضعف شعرك ويسبب تكسره. لا يجب استخدام مجفف الشعر يومياً لأنه يترك شعرك جافاً. احرصي على وضع مرطب يترك في الشعر عندما تستخدمين المجفف. ولكن ضعيه فقط على وسط الشعر وأطرافه وتجنبي فروة الرأس.الإرهاق يسبب تساقط الشعرمن الضروري جداً أن تتجنبي الإرهاق وتحصلي على القسط الكافي من النوم. فالإكتئاب والحرمان من النوم يساهمان فب تساقط الشعر.جربي التنفس العميق والرياضة والنوم والنوم ثم النوم لأنه خلال النوم يتم إفراز هرمونات النمو.مستحضرات الشعراختاري شامبو ومرطباً لطيفاً على شعرك. إذا كان شعرك دهنياً استخدمي مستحضرات للتنظيف العميق. إذا كان شعرك جافاً استخدمي مستحضرات لها ميزات للترطيب. لا تستخدمي الكثير من مستحضرات تصفيف الشعر ودعيها للمناسبات فقط. إذا كنت تحبين صبغ شعرك الجأي إلى تلوين خصل رفيعة وليس الشعر كله.[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] |
|
rimshs نائبه المديره
عدد المساهمات : 3561 تاريخ التسجيل : 01/07/2009 العمر : 43 الموقع : angelshamirnda.ahlamontada.com تاريخ الميلاد : 04/07/1980 مدوخه اوسمه اخرى :
| موضوع: رد: اجعلي شعرك ينمو بسرعة الإثنين 05 مارس 2012, 5:26 pm | |
| |
|
رونـــا عضو نشيط
عدد المساهمات : 139 تاريخ التسجيل : 12/02/2012 العمر : 37 الموقع : www.nsaaa.net/vb تاريخ الميلاد : 16/01/1987
| موضوع: رد: اجعلي شعرك ينمو بسرعة الأربعاء 07 مارس 2012, 10:23 am | |
| تسلمي عيوني على تواجدك الرائع وردك الذوق |
|