البردقوش وكمون لفقدان الوزن

البردقوش وكمون لفقدان الوزن
لبردقوش او الاوريجناو :
عشبة تستخدم كثيرا في اطباق الباستا الايطالية
وتتميز بانها تحتوي علي مضادات الاكسدة التي تحافظ علي شباب خلايا الجسم
وتحميه من العديد من الامراض
وهو أكثر قوة من الشاي الاخضر في تنشيط الأيض في أجسامنا
كمون :
وهو مسؤل عن تنظيم حركة الأمعاء والهضم وإخراج الغازات.
الجنزبيل والليمون :
معروف عن هذان التابلين محاربتهم الشديدة للدهون
القرفة :
من التوابل العطرية الجميلة وجودها يخفف من طعم المشروب
وأيضا يساعد علي تحفيز الدورة الدموية مما يساعد علي زيادة معدل الحرق
معلقة صغيرة كمون
  
½ معلقة صغيرة بردقوش

½ معلقة صغيرة قرفة

¼ معلقة صغيرة جنزبيل

1 عصير ليمونة

1 كوب ماء ساخن

1 ملعقة نعناع مطحون

  
تنبيه

كل التوابل يراعي ان تكون مطحونة ناعم ويفضل أن تكون طازجة وليست قديمة أضيفي التوابل مع عصير الليمونة مع الماء الساخن وتترك ل15 دقيقة قبل تناولها.

تناوليها دائما قبل موعد وجبة الغداء مع شرب كوب كبير من الماء بعدها.

وفي خلال أسبوع ستلاحظي الفرق في تناقص شهيتك وكمية الطعام التي تتناوليها يوميا وأذا دمجتيها مع ريجيمك المتبع فأستعدي لمفاجأة رائعة عند الميزان.