فوائد بذور الكتان من الناحيه الجماليه

فوائد بذور الكتان من الناحيه الجماليه
تساعد بذور الكتان علي اذابه الدهون من الجسم وتقلل من نسبه الكوليستيرول بالدم وتعتبر من ابرز مضادات الاكسده، كما ثبتت فعاليتها في محاربه الالتهابات وخاصه تورم الغده الدرقيه.

اليك من "هي" اهم فوائد بذور الكتان من الناحيه الجماليه وكيفيه استعمالها:

- تحتوي بذور الكتان علي الأحماض الدهنية اوميغا 3 والتي تزيل الحبوب وتكافح تجاعيد البشره. وتشير الدراسات الي ان تناول بذور الكتان يوميا بمعدل نصف ملعقه شاي (حوالي غرامين) تعمل علي جعل بشرتك اكثر شباباً وترطبها وتخلصك من مشاكل الاحمرار فيها.

- تعمل بذور الكتان علي حل الكثير من امراض الجلديه التي تصيب بشرتك مثل حب الشباب، الاكزيما، الصدفيه، الورديه، وحروق الشمس وذلك لاحتوائها علي كميه كبيره من الاحماض الدهنيه الاساسيه كما تعمل علي حمايه الجلد من الالتهابات.

- تساعد بذور الكتان علي زياده نمو الشعر وترطيبه ومنحه النعومه واللمعان لغناه بفيتامين "هـ". وينصح باستعماله كعلاج وقائي للشعر منعا من تساقطه وتقصفه وذلك عن طريق تناول ملعقه من مرتين في اليوم. كما تمنع هذه البذور ظهور الشعر الابيض في وقت مبكر من العمر.

- يمكن شراء بذور الكتان ذهبيه او بنيه اللون، حبّه كامله او مطحونه مع العلم انّ البذره الكامله اوفر من تلك المطحونه وهي قد تطحن بسهوله في الخلاط الكهربائي.

- تحفظ بذور الكتان في مكانٍ معتم بعيداً عن اشعه الشمس او في الثلاجه علي ان يتمّ استخدامها بغضون اسابيع قليله. باستطاعتك اضافتها الي الحساء والاجبان وسلطه الخضروات وكل الحلويات المخبوزه او الي العصير.

اضيفي هذه البذور الي اطباقك اليوميه، وتمتعي بفوائدها الرائعه علي جمال بشرتك وشعرك.

بذور الكتان: العلاج البديل والامثل للسيطره علي الكولسترول