رونـــا
عضو نشيط
  
عدد المساهمات : 139
تاريخ التسجيل : 12/02/2012
العمر : 37
 الموقع : www.nsaaa.net/vb
تاريخ الميلاد : 16/01/1987
 |  موضوع: كيف تعتني ببشرتك خلال فترة الحمل  السبت 03 مارس 2012, 5:23 am | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] كيف تعتني ببشرتك خلال فترة الحمل ان الاعتناء بالبشرة لا يبدأ من سن
معين و هو في الحقيقة يبدأ في رحم الام عندما يكون الطفل جنين في رحم امه
في ما يلي يا سيدتي بعض اهم القواعد التي ينبغي عليك اتباعها للحفاظ و
العناية ببشرتك خلال فترة الحمل:- ابتعدي عن
الدهون, الكحول, التدخين و اللحوم النيئة و تخلصي من الكرب و التوتر و
الضغط و الانفعالات لمنح طفلك المزيد من السكينة و العاطفة منذ اشهر الحمل
الاولى.- حافظي على وزنك الصحيح.- ابتعدي عن استخدام المركبات التجميلية الخاصة و استبدليها بالادوية الطبيعية بعد استشارة الطبيب.- نامي بعمق.مارسي الرياضة مثل المشي و السباحة و تناولي الفيتامينات و الكالسيوم و الحديد.- اعتدلي في استخدام السكر و الملح في طعامك اليومي. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] |
|
ممدوح السروى
عضو ذهبى
 
عدد المساهمات : 644
تاريخ التسجيل : 28/12/2011
العمر : 62
تاريخ الميلاد : 14/05/1961
| | موضوع: رد: كيف تعتني ببشرتك خلال فترة الحمل السبت 03 مارس 2012, 10:22 pm | |
| |
|
رونـــا
عضو نشيط
عدد المساهمات : 139
تاريخ التسجيل : 12/02/2012
العمر : 37
الموقع : www.nsaaa.net/vb
تاريخ الميلاد : 16/01/1987
| | موضوع: رد: كيف تعتني ببشرتك خلال فترة الحمل الأحد 04 مارس 2012, 3:01 am | |
| |
|
اداره الامنتدى
